寶寶睡午覺對成長髮育有很大幫助。但是關於睡午覺，很多媽媽都不清楚其中的講究。育姐今天就給大家說一說：

寶寶不午睡智商會變低？

很多家長認為寶寶不睡午覺會讓智商變得低下，其實家長的想法是完全錯誤的。午睡與智商高低沒有任何的關係。有很多科學家也沒有午睡的習慣，但智商也很高。

睡午覺對寶寶有何好處？

1.改善情緒

寶寶睡眠不足很容易哭鬧，情緒容易變得暴躁緊張。相反，如果睡眠足，寶寶心情也會變好，面對什麼往往都比較積極，情緒也比較平靜。

2.提高免疫力

中午睡上一會可以讓下午精神更好，同時也能提高寶寶免疫力。如果午睡不睡，那麼睡眠時間相對較少，易造成寶寶沒有精神，疲憊不堪，降低寶寶免疫力。

午睡一般要睡多久？

1-3歲的寶寶午睡時間在2個小時左右，3-6歲的寶寶睡眠時間一般在1個小時或是一個半小時之間。寶寶午睡時間要控制好，如果白天睡得太多，那麼寶寶晚上睡覺會不安穩。所以，寶媽要控制好寶寶的午睡時間。

寶寶午睡期間需注意的事項

1.不要忘記蓋被子

不管天氣再怎麼炎熱，在午睡時最好在肚子上蓋上薄被或是毛巾，這樣寶寶才不會著涼。

2.室內溫度24-25度之間

溫度適宜寶寶更容易入睡。所以室內溫度不要太高，保持在24-25度左右就行，這樣寶寶會有一個安靜的睡眠環境。另外，寶媽動作要輕，這樣寶寶才能睡得更加安穩。

怎麼誘導孩子午睡

部分家長認為，孩子玩累了，自然就睡覺了。寶寶雖然入睡了，但是對寶寶身體發育卻是非常不利的。因此，家長需要正確誘導孩子睡覺。

中午到了睡午覺的時間，寶媽可以在孩子面前做出犯困的樣子，打哈欠，然後睡到床上抱著枕頭，表現出舒服的樣子，要知道寶寶模仿能力是非常強的，寶寶會想嘗試，幾次之後，寶寶自然也就睡著了。

小孩午休時間不睡覺，那家長可以把寶寶接回去，上課時間到了再送回學校，總不能你一個小朋友不睡，讓其他小朋友都不能睡把

這個問題我也很糾結，我說下我的想法吧。

我家孩子兩歲了，現在就不喜歡睡午覺，我很擔心他上幼兒園後睡午覺的問題。我想如果可以，儘量去找一個孩子可以自願選擇睡不睡午覺的幼兒園的。如果實在找不到，那麼只能告訴孩子，如果睡不著可以閉著眼睛躺在床上，不要說話，不要影響其他小朋友吧，也許孩子慢慢就習慣了。因為幼兒園的老師會很辛苦，在小朋友睡午覺時候，老師也可以好好休息下，所以我想如果孩子不睡午覺，老師還要分精力照顧他，這樣相當於讓老師加班，老師肯定會不耐煩的，這也是人之常情吧。

告訴孩子不影響別人是一種美德，知道為別人著想的寶寶是好寶寶。家長告訴孩子，你可以不睡覺，但是到了午休時間，小朋友們都需要休息，老師累了半天也需要休息，你不想睡覺就安靜的躺在自己的小床上，你可以閉著眼睛想事情，但是你不要動，也不要發出聲音，要不就影響到別的小朋友了。

我女兒小的時候中午也不愛睡覺，我總是告訴她閉目養神，她自己安靜的躺著閉目養神一會兒就睡了。我女兒上了三年幼兒園，她的床都是固定的位置，因為她很安靜，即便不睡覺也不動不說話，老師都喜歡她，不用看著她。

像你這種情況只能告訴孩子，不能怪老師，老師一個人看著那麼多孩子午睡，有一個不睡的，亂說話亂動的就會影響好多孩子不睡。而且床上亂動，就怕孩子磕了碰了的，老師只能管那些不睡覺的孩子，強制他們睡覺了。

不午休的寶貝真讓家長傷不起，但幼兒園制度如此，就要開導孩子好好遵守，這是孩子適應社會第一步，不要小視！

因為你孩子8:30不能起床上學，我們就改9:00，因為你孩子不午休，就改不午休？

幼兒園孩子午休，利於孩子健康，能讓老師休息片刻。畢竟管理30多個孩子，一個上午的吵鬧和教學，大家都應該休息一下。

你的孩子特殊化，益處在哪裡？

可以比別的同學多玩一會？

任性耍給老師，得到老師的喜愛？

培養個性？

1、良好的習慣養成，都有痛苦的過程。

家長想明白有些道理，就知道如何處理了。我們把孩子送去幼兒園，就是讓別人教育的！

很殘酷，別人不遷就我們的寶貝，強迫他睡覺，強迫他吃飯，強迫他結束戶外活動……

2、教育，說白了就是改變人的天性，讓變得越來越理性，越來越社會性，能克服自身私念和貪慾等。

孩子的小個性，與社會不符時，父母往往捨不得“修剪”，可是社會的“修剪”是滯後的，叉枝已經枝繁葉茂，猛地被“砍”，必然“傷筋動骨”，恢復期很長。

孩子不午休是小事，聰明的孩子，卻學會了找父母的突破口，面對外界壓力讓父母“幫忙”，有些孩子變得不怕老師，不怕外人，難以教育！

3、孩子不午休，家長最好的辦法，說服孩子。如果孩子做不到，讓孩子裝睡，把孩子接回，都是避免困擾老師的辦法。

幼兒園家長，應對午休問題，老師能發現你家長“難不難搞定”，直接影響孩子在老師那裡的印象。

彤彤不肯午休，老師勸說，強迫都沒用，她倔強的說，我媽媽說不想午休可以不午休，她被關在外面教室，老師不再理會，家長無奈只能每天接回上半天幼兒園。

4、疼孩子，誰都會，但是寵孩子需要度！

孩子不肯午休，可以求教老師，怎麼說服或者怎麼處理這個問題，多聽老師，配合學校，才利於孩子適應幼兒園生活。

這個問題挺棘手的。

首先，孩子不愛睡午覺，對於幼兒園老師來說會增加他的工作量，我建議先嚐試讓孩子睡午覺，比如週末孩子在家，你就陪著孩子睡午覺，把作息調節到和幼兒園一樣，看是否可以。

但原則是不強迫、不責怪！

如果孩子還是無法睡午覺，你要和老師多溝通，看看老師的態度是怎麼樣的，你先不要表態說我孩子不睡午覺的，你試探性的問問，比如：老師，我兒子讓你們多費心嘍，他挺調皮的，中午不睡午覺是吧，老師讓他睡午覺是為他身體好… 類似這種。

試探老師的口氣是厭煩孩子這種不睡午覺，還是老師覺得可以協調，可以讓孩子不睡覺，找老師來看著孩子。

在以前我不會這樣回答，我會建議直接去和老師說孩子不睡覺，找老師看著，不行就去找團長。現在自己有了娃，我深刻體會家長和孩子在學校面前就是弱勢群體，只有繞著彎的說。並且平時要意思意思，讓老師多照顧照顧。（可能有人會噴我功利，但事實就是如此無奈）

國內教育體制就是培養流水線兒童，雖然我們都不願意，但也是無奈的事實，我覺得只有家長和老師保持好關係，讓她能給你面子。

孩子在幼兒園不睡午覺可能是因為不適應幼兒園的睡眠環境，比較認生，再加上被老師強迫睡覺導致心情緊張，就更睡不著了，建議家長和老師給孩子時間適應，多些耐心安撫孩子，建立孩子的安全感，孩子就會慢慢形成午睡的習慣了。

還有一種情況是孩子形成了大人的睡眠模式，不睡午覺也能讓他精力充沛，但是幼兒園都有規定的午睡時間，孩子不午睡可能會打擾到其他小朋友，建議家長可以減少孩子晚上的睡眠時間，培養午睡的習慣，當然這需要一段時間的調整，孩子才能適應，家長和老師都要有些耐心才是。

一、我覺得這是大人的問題吧，為什麼上學之前不給他養成睡午覺的習慣。如果他睡習慣了，在學校一樣會睡的。中午一個小朋友不睡，老師是很難管的。

二、如果在學校剛開始不習慣，可以跟老師溝通，老師會哄著睡。或者小朋友比較喜歡玩，就把他一個人放一邊睡