這個問題讓我想起了一句歌詞：想得到卻又怕失去，那份愛換來的是寂寞。

每個人的一生都會遇到一段刻骨銘心的戀情吧？然而，由於種種原因，卻沒能走到最後，為了減輕內心的痛苦，你選擇了逃避，想要把對方忘記，可是，忘記一個走進生命中的人，有那麼容易嗎？他的每一句話語，每一個眼神，總是在你不經意的時候，喚醒你的記憶，有時候，明明知道，想起他，是對自己的折磨，可還是讓他在心裡來了又去，去了又來……

所以，不要難為自己，既然害怕忘記，就留在心裡好了，把他鎖藏在心裡最柔軟的角落，陪著你慢慢把日子過老，這，也是一種幸福啊！

你知道為什麼影視劇裡會有“忘情水”的存在嗎，其實這恰恰是給那些想要忘記卻又害怕忘記的人準備的。有這種心理的人，大抵是還沒有看開不想放手，心裡存著一種執念。想忘記是因為現在很痛苦，害怕忘記是因為就只剩下美好的記憶可以聊以自慰，要是連記憶都沒有了，可怎麼辦。

時間真的是很殘忍的東西，不管你想忘記還是害怕忘記，都改變不了什麼，因為終歸會忘記的。忘記一個人，說簡單也簡單說不容易也不容易，只要記住兩個不要就好，一不要見二不要賤。

答主有一個好朋友，剛剛分手，就很痛苦，看到任何東西都會想到前任，不能有一點點與前任有關的東西出現在她眼前，對她來說任何與前任相關的東西都是莫大的刺激。她想忘記，想忘記腦海裡與前任有關的記憶，因為只要一回憶起來就很折磨，曾經有多麼好，現實就有多麼殘忍。

可是她也害怕忘記，因為只有記著些什麼東西，好像才能證明她們曾經在一起的那些經歷是實實在在的，她會把手機裡跟前任的東西都刪掉，但前提是把它們都備份在了百度雲，她會把跟前任經歷過的事都寫出來，即使這對她來說很痛苦，但她更害怕慢慢有一天真的會忘記，就連在一起的記憶都不存在了。

我是甜甜甜，一枚心理學愛好者｜情感解憂達人｜科幻懸疑狗｜綠色小軍迷。