低血壓和高血壓一樣有家族性，所以如果你家裡有人低血壓，那你的血壓也有可能偏低。另外，年輕女性的血壓一般也比同年齡男性低，特別是纖瘦的女生，大多數血壓都低於正常值。但是中年之後，女性進入更年期，高血壓的比例反而比男性多。

其他可能造成血壓偏低的原因還有：

1／大量失血或脫水

血管中血液量充沛時，壓力會比較大，例如我們說吃鹽會讓血壓上升，是因為鹽裡的鈉會讓水分滯留在血管中，讓血管裡的總液體量增加，所以血壓就上升了。相反地，如果因外傷或其他原因大量出血，或是嚴重脫水，那血管中的血液量驟減，血壓就會急速下掉。少數在經期失血量很大的女生，血壓會比較低，也有貧血現象。

2／心臟機能缺損或心血管疾病

例如心臟收縮功能不良，無法送出足夠的血液。通常血壓低的人心跳會比較快、容易心悸，是因為心臟需要多做工，才能送出較多血液。

3／服用藥物

長期吃降血壓藥、鎮定劑等，血壓普偏會比較低，另外如攝護腺肥大的病人可能服用α阻斷劑，也有降血壓作用。如果服藥的劑量不適當，血壓可能降得太低，而引起「姿勢性低血壓」──當姿勢突然改變，如起身太快，或由躺著到坐起或站立，血液會向下流，集中到下肢，使血壓突然下降。

正常情況下，姿態改變時，身體會緊縮血管，並增加心臟流出的血液量來調整血壓，所以我們不會有明顯的感覺。但有些人，尤其是老年人的調節功能不良（神經傳導及自律神經系統反應變慢），當姿勢改變時，調節不及，收縮壓降低30mmHg以上，腦部血液不足，這時候突然眼前一片黑、頭暈目眩，甚至可能昏倒。

4／靜脈迴流變差

醫學上稱下肢是人體的第二顆心臟，藉著下肢肌肉的收縮力量，讓靜脈的血液迴流，所以長期臥床、欠缺運動、下肢迴圈不好，血液滯留時，迴流至心臟的血液量會變少，進而心臟輸出的血液也變少，血壓就高不起來。

5／氣血兩虛

以中醫角度來看，氣血不足的人通常血壓也比較低。這種體質的人容易疲累、頭暈、走路會喘、耐力差，「就像蓄電力不佳的電池，一到下午就電力不足了」。而且因為迴圈不好、氣血不順，頸部肌肉還會僵硬。

很多低血壓的人以為自己貧血，但經過檢查卻不一定有貧血問題，門診甚至碰過病人因抱怨脖子硬硬的，醫生就開肌肉鬆弛劑給他吃，反而把血壓降得更低，整個人軟綿綿，連站起來的力氣都沒有，坐著輪椅來求診。

拉高血壓的方法：

日常生活裡有一些方法有助於把血壓拉高一些，血壓偏低的人可以試試。

血液中的百分之九十是水，只有有分之十分別是血漿（生物鹽、脂類、糖類、活性生物酶）、細胞（紅細胞、白細胞、血小板等物質）。

一但缺少水份，導致血液粘稠，血管壁變厚血管狹窄，血液流動時擴張血管壁才能讓血液給過，使血管壁的側壓升高產生高血壓。

一但血液缺少水份，血液粘稠流速不暢，流速力減弱，對血管壁的擴力減少，側壓力低而產生低血壓。

不知我說對沒有？

體內的血液量不足以完全填滿所有的靜脈血管、動脈血管和毛細血管。因此，用血少的身體部位會向那些用血多的部位轉移一些血液。

比如，跑步時，因為腿部更需要血液，其他不參與跑步的部位的血管收縮，一些血液就會轉移到腿部的血管中。這些血管吸入所需的額外血液，膨脹起來。由此確保可利用的血液量能夠填滿血管，不形成氣泡。

如果身體出現慢性缺水，這種保護性的血管收縮會成為常態，從而導致慢性高血壓。隨著血液黏稠度增加，靜脈壁所受壓力也會大大增加。身體被迫增加壓力，把血液推向靜脈，以補償血液濃度增加而引起的迴圈能力的消弱。

有時，脫水會導致高血壓，同樣，也能導致低血壓。血管彈性好、易收縮的人容易患高血壓，反之，血管收縮能力差的人易患低血壓。血液在路怕人血管中迴圈，血壓會比平均值低。

低血壓的人脫水，血液量會減少，但血管無法收縮來補償不足的血液。因此，血管寬，壓力會降得更低。

從邏輯上來說，增加飲水量是應對兩種健康威脅的關鍵方法。

高血壓的人應該多喝水，使血液恢復到正常水平，讓血管不再習慣性地進行保護性收縮。當然，飲用水應該少量多次、逐漸地增加，以避免給以及或血管帶來過重負擔。

低血壓的人需要多喝水來補償微弱的血管收縮能力。如果血液中有大師的水，血管就不需要頻繁收縮。