凡是藥三分毒，本人晚上睡不好，從不服安眠藥及其它藥物。名為：複方棗仁膠襄，是中成藥無副作用，服1粒可睡2一3小時。不過有一要求，服用這種膠襄過去不能有服用其它安眠藥及其它鎮靜藥，否則沒有作用，這是本人服用的經驗。(北京產也有)供參考。見下圖：

是藥三分毒，指的還是中藥，西藥都是毒，就比如說安眠藥，吃完後就犯困，但是如果忍住半小時不睡，能讓你興奮的一宿也睡不著，這樣的藥副作用非常大，最好不要吃，合理運動，合理飲食，養成良好的生活規律。這樣才好。

為什麼藥物裡常有鎮靜作用?主要是幫助病人多休息。因為病痛不僅只是軀體不適。而且精神上還有壓力等。常使人休息不好。睡眠不足。

醫生有時會單獨的給病人開鎮靜處方。就是這個原因。先讓患者休息好。

和幾個因素有關，第一是藥物成分有毒，對胃或其它部位有刺激作用。第二，有些藥物本身成份有關，例如有些藥物本身有致癌作用，例如巴豆。第三催眠的藥物，大多是重鎮安神的成分長時間會刺激神經，會對精神有刺激作用。

抗過敏藥和鎮靜催眠藥有催眠的副作用。抗過敏藥如撲爾敏針或片，氯雷他啶，鹽酸西替利嗪和鹽酸左西暫斷嗪，多有嗜睡的副作用。鎮靜催眠藥的安定，氯硝安定，半衰期長，在第二天有嗜睡的副作用。

精神科的一些藥物，比如說抗焦慮的，作用就是讓人安靜下來，思維變慢，用以對抗焦慮，所以本身就有讓人昏昏欲睡的副作用，但是按照醫囑來服用，一般副作用在可控範圍之內，同時，服用此類藥物也要避免一些高危工作，比如開車等。

藥物即可以治病，又有副作用，這就是藥物的兩重性。也可以說“是藥三分毒”。

很多藥物會導致嗜睡，睏倦，虛弱等不良反應，這主要與藥物的作用的選擇性有關。

什麼是藥物的副作用？因為副作用與治療目的無關，所以才叫副作用。

比如說馬來酸氯苯那敏，其主要作用是抗過敏，但是會引起睏倦，嗜睡的反應。

副作用其實是相對的，舉個例子。

氯硝西泮：主要用於控制各型癲癎，尤適用於失神發作、嬰兒痙攣症、肌陣攣性、運動不能性發作及Lennox-Gastaut綜合徵。

但是可以利用其嗜睡的不良反應用來治療失眠。

再舉個例子。

富馬酸喹硫平：用於治療精神分裂症和治療雙相情感障礙的躁狂發作。

喹硫平治療中最常見藥物不良反應有嗜睡，所以也可以作為助睡眠藥物。

以上僅供參考，不作為用藥或診斷依據，具體請到正規醫院諮詢！