腎陽虛吃什麼食物？　　1、羊肉　　羊肉味甘而不膩，性溫而不燥，具有補腎壯陽、暖中祛寒、溫補氣血、開胃健脾等功效，因此羊肉歷來被中中國人，當作冬季進補的重要食品。李時珍在《本草綱目》中說：“羊肉能暖中補虛，補中益氣，開胃健身，益腎氣，養膽明目，治虛勞寒冷，五勞七傷”。　　2、山藥　　山藥：“益腎氣，健脾胃。”山藥既是古老的中藥，也是日常食物，它的作用是“平補脾腎”。山藥多吃不會上火，適宜溫補腎陽。脾虛、肺虛、腎虛者可長期食用，被譽為“天然補腎王”。　　3、栗子　　板栗是“腎之果”，補腎養胃的效果非常好。歷代著名中醫都認為栗子味甘性溫，無毒，歸脾、胃、腎三經，補脾健腎、補腎強筋，活血止血，適用於脾胃虛寒引起的慢性腹瀉，腎虛所致的腰痠膝軟，便頻，以及金瘡、折傷腫痛等症，尤其對腎虛患者有良好的療效。　　4、核桃仁　　核桃仁味甘、性溫，能補腎助陽、補肺斂肺、鎮咳祛痰、潤腸通便，可用於肺腎兩虛型咳嗽、腸燥便祕、腎虛腰痛、小便不利等病的治療。歷代醫家都認為，核桃是補腎的良藥，只要是與腎虛相關的病症，不管是腰痛腿弱，陽痿遺精，還是腎不納氣，所導致的喘嗽或是小便頻多，均可以服用核桃來輔助治療。

宜食食物：

　　性質溫熱、具有補益腎陽、溫暖脾陽作用的食物，如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。

　　陽虛便祕者更宜食既溫補又通便的食物，如核桃仁、薤白、海蔘、海蝦等。

　　陽虛洩瀉者更宜食既溫補又止瀉的食物，如糯米、鏈魚、河蝦、乾薑、花椒等;具有收澀止瀉的食物，如石榴、烏梅、蓮子、芡實等。

忌食食物：

　　性質寒涼、易傷陽氣，或滋膩味厚難以消化的食物，如粳米、蕎麥、莜麥、豆腐、豬肉、鴨肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心萊、菠菜、龍眼、香蕉、蜂蜜等。

　　陽虛便祕者還需忌食收澀止瀉、可加重便祕的食物，如蓮子、石榴、芡實、烏梅、糯米、河蝦等。

　　陽虛洩瀉還需忌食具有潤下通便作用的食物，如核桃仁、芝麻、銀耳、海蔘、海蝦、牛奶、兔肉、龍眼、桃子、蘿蔔等。 腎陽虛

虛分為陰虛陽虛，陰虛有潮熱盜汗，四肢痠軟乏力，耳鳴，陽虛四肢不溫，陽痿早洩腰膝痠軟等，建議最好是根據你的具體症狀辯證的使用補腎的藥物隨證加減。其次食補陽虛可以多吃羊肉，韭菜或是狗肉，陰虛可以多吃魚湯，鴨子，鱔魚或是甲魚等都是可以的。

具體的情況還是建議患者立即到當地的正規醫院進行仔細的檢查後，根據自己的症狀和醫生的建議進行鍼對性的治療。如果症狀不是特別的明顯，可以採用食療的方法，日常可以吃一些具有補腎陽的食物進行簡單的調理，如黑芝麻，黑米，羊肉、豬腰子或者韭菜、泥鰍等等。