男性長得陰柔，只能說是一種個人氣質吧，這是很難改變的，但是隻要坦坦蕩蕩，正氣凜然，有責任，有擔當，走到哪裡也是好男兒一個。現在的社會也不同往日了，“小白臉”型別的男生還特別招人喜歡，男生護膚這些女生專屬的，也特別普遍了，長相併不重要，重要的是內在的涵養！

運動，尤其是長跑。看看部隊夥子們，經常搞體能的哪有看上去慫的。那眼神裡的殺氣，那身上肌肉線條，那果斷的作風，掩藏不了的鬥志。怎麼可能會娘。

外表娘可以透過內在修為改善或者說平衡一下。你就多做陽剛之事嘛，做決定時不要猶豫不決，既要多謀也要善斷；讓別人好好糾治你各種孃的動作細節，習慣很難改，遲改不如早改；鍛鍊肌肉，誰敢說你施瓦辛格般的肌肉娘；可能這麼說不妥，或許看些血腥暴力電影能培養自己的血性呢，老子就是不服，老子就是要幹你，這些意識等等。

其實我最推薦的是，對著鏡子，看自己的眼神，在哪種表情下，眼神最有殺氣。記住這種眼神。只改一個眼神就非常男人了，難度也不大是不是。

其實，合理的運動以保持健康的狀態，加上真正能提升自己的人生價值和自信心的學習和工作，讓自己整個人看起來未來很有潛力，就是男生最大的底氣，能形成非常良好的精神面貌。至於一位追求“陽剛”，有的時候真的要看自己的長相氣質，以及自己的社會環境，否則，就算拼命健身，結果練成了“金剛芭比”，也算不上陽剛吧~~