《六祖壇經》裡說：一切福田，不離方寸。福報在我們的心裡，一念善，即在天堂；一念惡，即處地獄。一個人命苦福薄的4大特徵。

一、心不安穩，身心疲憊

生活中，人們的大多數煩惱都來自內心的顛倒妄想，執念於過去，擔憂於未來，不能活在當下。如果一個人心不安穩，身心疲憊。心不自在，則諸事難以順遂。

二、處事不順，努力無果

有那麼句話：有福不用忙，無福跑斷腸。福報不夠，說明自身的業障往往比較重。平日言行虧損，不知行善積德、積攢福報，種下惡因，一旦機緣成熟、因緣和合，障礙和不順也就來了。一個人要想有所成就，光靠自身的努力是不行的，自古便有“天時地利人和”之說，因緣不具足，處事也難以順暢，再努力也無果。

三、親情關係不和，爭吵不斷

命苦福薄的另一個表現便是家庭關係的不和睦，總是爭吵不斷。為什麼爭吵？還是內心的不自在、處事的不順遂，一切都是連貫迴圈的。有福報的家庭往往家業興旺、惠風和暢，子孫孝順、陰德厚重。福報不足的家庭，不懂得忍辱和換位思考，自私偏執，這樣的家庭，縱使住在再好的風水寶地，也難以扭轉運勢。

四、生活窘迫貧困，財失不足

命苦福薄的一個表面特徵便是財力的缺失，福不具足，財自然也難以聚集。都說世上沒有百世富貴翁，意思就是說人的富貴依人的德行而轉變，德不配位，風水也隨之流轉。福報的日益消減不僅表現在內心的恐懼和迷茫，即智慧的缺少，也表現在能力和財力的喪失。

知乎上有一個問題：“你見過最不求上進的人是什麼樣子的？”

一個高贊回答說：“他們為現狀焦慮，又沒有毅力踐行決心去改變自己，三分鐘熱度，時常憎惡自己的不爭氣，堅持最多的事情就是堅持不下去；本想在有限的生命裡體驗很多種生活，卻只會把同樣的日子機械重複很多年；不曾經歷過真正滄桑，卻還失守了最後一點少年意氣，他們以最普通的身份埋沒在人群中，卻過著最煎熬的日子。”

當你被苦難擊中，暫時的消沉不算是命苦，真正命苦的人會像上面這個答案這樣，一次打擊就失去了改變命運的信心。

明明有著光明的未來，卻在“明日復明日”中被漸漸消磨，直至麻木。

回過神時，想要選擇另外一種人生，卻發現自己兩手空空，早已沒了選擇的資本。

所以，如果可以，希望每個人能像山本耀司說的那樣生活：

“我從來不相信什麼懶洋洋的自由，我向往的自由是通過勤奮和努力實現的更廣闊的人生，那樣的自由才是珍貴的、有價值的。”

希望每個在苦難中的人，不要沉迷於自己的悲情人設，想辦法改善生活，改變現狀，扭轉命運。當然，這一切都無法阻止苦難的發生，只是會讓你不再懼怕苦難，最終戰勝苦難。

即便失敗了，回想這一切，你仍然會覺得自己活得像個人，沒被揍趴下。

命運會把你推入險境；有的時候，命運會把你拉入成功的羅馬。自然，兩者之間就有了差距產生。

以前跟一位老人聊天的時候，他跟說，有的人命苦並不是命運捉弄了他，而是他心態過於悲歡，不肯去改變自己，所以就墮落於此。有佛語說，“眾生皆苦”，既然苦是人生的常態，你不如端正自己的心態，以積極樂觀的心態抵抗生活所有的挫折，那麼方能苦盡甘來。

坦白說，命運對於每個人來說都是一樣的，有的人命好，有的人命苦，都是來自於一個人習慣的影響。而命苦的人，這兩個習慣很明顯，你有嗎？

一，習慣跟別人比較，但是能力平平。

那位老人跟我說，命苦的人，習慣跟別人做比較。也就是說，他想通過跟別人作對比，來抬高自己的優勢，可是呢，他的想法很好，但是資質能力卻很平淡無奇。

於是，他對於現在自己所擁有的，就很難有一種滿足感，總想著自己得到的越多，就越好。殊不知，這隻會成為一種負擔，壓在他的肩膀上。人的慾望是無限的，一個人過於貪婪，什麼都想跟別人去做對比，就很難找到生活中的幸福感，俗話說，知足常樂，人不知足，就會與幸福背道而馳。

所以，你想避免自己命不好，就要學著減輕自己的慾望，降低自己對理想生活的標準，讓自己的內心有更多多餘的空間，做有價值的事情，而不是被慾望所奴役，無法找回真正的自我。如果你的能力很一般的話，就不要做一些不切實際行為的事，好好的端正自己的想法，人到晚年，你才會明白好的生活是自己創造出來的，你什麼心態，就什麼樣的命。

二，習慣向他人抱怨自己的生活。

成年人的生活總有很多的不容易，但是你也仍要重負前行。那位老人跟我說，心態可以決定一個人的命運，你心態好，內心就會充滿自信，無論你眼下遭遇了什麼，都能去解決。而你心態不好，說明你這個人很悲觀，當你用消極的態度，去對待自己的生活，說明你朝著平庸前進了一大步。

而命好的人，無論自己遭遇了什麼，是路遇荊棘也好，還是天降災難，他都會鼓勵自己，讓自己闖過一個又一個坎坷，因此，他才會與人生下一站的驚喜不期而遇。

生活大抵如此，給了你苦，就會給你甜。所以說，當你對待挫折的時候，不要心生怨恨，也不要輕易讓自己頹廢，然後陷入迷茫的狀態中去，苦的時候好好的熬過去。後面的，就是甜了。

真正的命苦源於幼小時原生家庭因某種因素給你帶來的創傷！這種心靈上的創傷將伴隨你一輩子，無法治癒。這種創傷比壓力更可拍。

可憐，就是命苦，努力之後，更加可憐，更是命苦，窮苦之人，明明有出人頭地的改變命運的實力，卻偏偏因為某些疾病不能去實現，也是命苦。

這個問題，確實不太好具體回答！據查，”人的命有時候是天註定，勤奮自勉的人往往可以改變命運。而消極負能量的人恐怕永遠被苦難纏繞。正所謂知己知彼百戰不殆，要想擺脫苦命的枷鎖首先就要了解苦命的人都有哪幾個特徵，從古自今苦命的人都無法擺脫一些共性。下面簡單給題主分享幾點：喜歡攀比;懶惰而抱怨;不思變通拒絕外界;結合以上幾點參考。看自己到底誰佔了幾個，捫心自問只有我們自己知道，浪子回頭金不換，現在改誰都來得及”。

總之，”命苦判斷的標準是按照這個人的心情或感受來說的,他每天愁眉苦臉的,他的表情也可以把他出賣了”。

先給命苦一個大家認可的定義：利益機會比別人少，未成年人失去父母，老年人失去兒女，兒女殘疾，意外傷害等無法必免的不幸。

個人感覺應該是被命運壓垮的悲觀情緒吧。論一個人是否命苦還是要看自己認為了，世界上總有過的更苦的人。所以這個只是自己感覺而並不能做橫向或者縱向對比。