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  • 1 # 咕咚健康小助手

    2酸具有防止和消除面板色素沉著的作用。檸檬水片可用來泡水洗臉幫助臉部光潔,堅持使用還能消除粉刺。

    3、檸檬水可以開胃

    檸檬水比較酸,吃酸的東西的時候,人會變得開胃。

    #參考資料#:

    人民網 《水果瘦身之風雲榜》

    檸檬水片泡水喝的最直接的功效就是美容啦,每天早晨喝一杯熱檸水的習慣,檸檬水汁的份量以半隻檸檬水為宜。這會使眼睛更有神、面板更紅潤。如果在水中多加一些檸檬水汁,還會起到清除體內垃圾的作用。

    檸檬富含維生素C等多種營養成分,同時含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B的食物,攝入時也不能肆無忌憚。檸檬也不例外,有很多女性為了美容,每天大量喝檸檬水而傷了胃。因此,喝檸檬水也要適量,每天不宜超過1000毫升。此外,由於檸檬pH值低達2.5,因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。

    拓展閱讀:

    檸檬水除了可以減肥以外的其他功效和作用

    1、 檸檬水可以美白

    檸檬水中含有大量維生素C,而維生素C極易被氧化,乾的檸檬片與鮮的相比維生素C的含量肯定要低一些。水的味道也會稍微差些,不過區別不是很大。泡水的話,功效區別不大

    用曬乾的檸檬水片泡水喝也是可以美白的。把檸檬水片弄乾只是把其中的水分和極少的一部分成分蒸發掉,而留下來的還是大多數,要不然的話還用幹檸檬水片泡水乾嗎??不過,乾的檸檬水片泡水喝的美白效果是不如新鮮的檸檬水片的。幹檸檬水片的營養成分還是比新鮮的略差一點,而且,吸收不如新鮮的好。

    2、檸檬水可以美容

    檸檬水也叫檸檬醋是一種可食用的醋,具有減肥養顏美容的功效。後喝一小杯,就能讓自己元氣大增,精神煥發,也更美麗窈窕。

    但是檸檬與醋的酸度都很高,空腹喝太多會傷胃,要嘗試不可不小心。

    檸檬水減肥的注意事項:

    檸檬水的效用很高,但再好

    檸檬耐久易儲存,含豐富的維生素C,能防止牙齦紅腫出血,還可減少黑斑、雀斑發生的機率,並有部分美白的效果。

    檸檬皮還有豐富的鈣質,所以為了達到理想的效果,最好還是連皮榨汁最有營養。檸檬與醋同樣具有減肥效果,這樣看來,檸檬醋的確是能養顏美容,也可以說是一種健康食品。如果你飯

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