可以。

每個人都有一顆自卑的靈魂的，每個人也都曾自卑過，只不過程度不同，表現不同。

自卑的原因有很多，也許你覺得你沒有別人有見識，也許你覺得你沒有人別人富有，也許你覺得你沒有別人漂亮，也許你覺得你沒有別人有能力，等等的一切，原因真的太多了。

你產生自卑的原因是因為在那時那刻，你不自信。你覺得在哪個時候你黯淡無光。我們都經歷過，當下的當下好想逃跑，好想不是我自己面對。這都很平常的。

面對自卑我們首先應該自信，相信自己不會比他差很多。其次就是要自己努力，昇華自己，不要讓自己真的差太多。

加油，我們都是最棒的！

自卑的人可以重新找回自信。不過這是這一個緩慢的心理建設過程，也需要有把自己在眾人面前撕碎後重組的勇氣，但我覺得最重要的是你有一個要改變自己的決心。

一個自卑的人往往是小時候的成長過程中不被肯定所導致的，受原生家庭的影響很大。一個人小時候越是不被肯定，他就越在乎外界的肯定，而一個人越是在乎外在的評價時，他就越是患得患失。怕犯錯，怕拒絕，怕別人說自己的不好…所以就會錯過很多表現自己的機會。

自卑心裡每個人都會有，只是輕與重，我們應該正視它。

個人覺得改變自卑感有三個有效的方法，算是自己親身感受。

一，在自己的工作或某一領域取得令自己和身邊人驕傲的成績。可以是一項工作出色的完成，或者取得小組冠軍，都會增強自我的肯定。沉下心來，做自己認為對的事情，你會發現只要自己努力，自己可以變得優秀，慢慢的自己的自信感會越來越強。

二，你有沒有在某個時刻，發現自己一無所有，而此時的你不在乎任何人的看法，你無所畏懼，因為你已不在害怕失去什麼了，也沒什麼可失去的。所以你會發現，人的自卑是源於內心深處的怕失去。怕失去面子，怕失去僅存的好感，怕失去自己維護的形象。我很喜歡下面這段:

山斷不了來路，水擋不了歸途；

你要規矩全無，天地自會為你讓步；

你像來時一顆頑石一無所有；

一無所有後，便是永珍皆空。

當你失無所失的時候，或者當你敢正面失去的時候，你已經強大了。

三，讓自己變得麻木。前段時間看了一個報道，一個華裔為了戰勝自己害怕拒絕的心理，給自己制定了一個被拒絕100次的計劃，並去實施。他將拍攝的影片釋出網上，引發廣泛關注。他個人也從中受到很大啟發，發現拒絕沒那麼可怕。當你被拒絕麻木的時候，當你敢正視被拒絕的時候，你就不在害怕拒絕。相應的，當你發現你說的或做的不被認可的時候，也沒那麼可怕，笑笑即可。