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自卑的人可以重新找回自信。不過這是這一個緩慢的心理建設過程,也需要有把自己在眾人面前撕碎後重組的勇氣,但我覺得最重要的是你有一個要改變自己的決心。
一個自卑的人往往是小時候的成長過程中不被肯定所導致的,受原生家庭的影響很大。一個人小時候越是不被肯定,他就越在乎外界的肯定,而一個人越是在乎外在的評價時,他就越是患得患失。怕犯錯,怕拒絕,怕別人說自己的不好…所以就會錯過很多表現自己的機會。
自卑心裡每個人都會有,只是輕與重,我們應該正視它。
個人覺得改變自卑感有三個有效的方法,算是自己親身感受。
一,在自己的工作或某一領域取得令自己和身邊人驕傲的成績。可以是一項工作出色的完成,或者取得小組冠軍,都會增強自我的肯定。沉下心來,做自己認為對的事情,你會發現只要自己努力,自己可以變得優秀,慢慢的自己的自信感會越來越強。
二,你有沒有在某個時刻,發現自己一無所有,而此時的你不在乎任何人的看法,你無所畏懼,因為你已不在害怕失去什麼了,也沒什麼可失去的。所以你會發現,人的自卑是源於內心深處的怕失去。怕失去面子,怕失去僅存的好感,怕失去自己維護的形象。我很喜歡下面這段:
山斷不了來路,水擋不了歸途;
你要規矩全無,天地自會為你讓步;
你像來時一顆頑石一無所有;
一無所有後,便是永珍皆空。
當你失無所失的時候,或者當你敢正面失去的時候,你已經強大了。
三,讓自己變得麻木。前段時間看了一個報道,一個華裔為了戰勝自己害怕拒絕的心理,給自己制定了一個被拒絕100次的計劃,並去實施。他將拍攝的影片釋出網上,引發廣泛關注。他個人也從中受到很大啟發,發現拒絕沒那麼可怕。當你被拒絕麻木的時候,當你敢正視被拒絕的時候,你就不在害怕拒絕。相應的,當你發現你說的或做的不被認可的時候,也沒那麼可怕,笑笑即可。
可以。
每個人都有一顆自卑的靈魂的,每個人也都曾自卑過,只不過程度不同,表現不同。
自卑的原因有很多,也許你覺得你沒有別人有見識,也許你覺得你沒有人別人富有,也許你覺得你沒有別人漂亮,也許你覺得你沒有別人有能力,等等的一切,原因真的太多了。
你產生自卑的原因是因為在那時那刻,你不自信。你覺得在哪個時候你黯淡無光。我們都經歷過,當下的當下好想逃跑,好想不是我自己面對。這都很平常的。
面對自卑我們首先應該自信,相信自己不會比他差很多。其次就是要自己努力,昇華自己,不要讓自己真的差太多。
加油,我們都是最棒的!