首先，我們談談，什麼是幽門螺桿菌？幽門螺桿菌是一種細菌，與慢性胃炎、胃潰瘍和胃癌密切相關。大多在胃裡生長，在胃和十二指腸的粘膜上生長，引起粘膜炎症，破壞了胃粘膜的保護作用，加重胃炎，最終形成胃潰瘍。同時，該細菌嗜酸性耐藥，常規方法不易清除，還會誘使胃酸分泌過多，形成和加重胃潰瘍。

幽門螺桿菌具有極強的傳染力，所以現在越來越多的人感染了這種病菌。主要傳播途徑如下：

1、共餐。現在生活好了，人們都喜歡空閒時，呼朋喚友，去品嚐美食，增進感情。聚餐時，餐具不衛生、用自己的筷子為別人夾菜、攜帶細菌的人用自己筷子夾菜時汙染了菜盤的菜，等，都很容易在不知不覺中，把幽門螺桿菌傳染給別人。出差在外，風險也很大。

2、接吻。幽門螺桿菌除了在胃和十二指腸粘膜生長，口腔的牙菌斑中，更是大量生長。尤其是口腔衛生差、口臭嚴重的人，唾液中這種病菌的數量尤其驚人。在深度接吻時，這種病菌的傳染將暢通無阻。

3、生吃。現在盛行菜品細嫩的口感，西餐，牛排常常7分熟，甚至3分熟，還有蔬菜水果生吃，肉啊魚啊，隨便翻炒幾下、煮幾分鐘就出鍋。這種病菌就常常黏附在未熟的菜品上，進入人體。

4、喜歡吃刺激性的食物。過於麻辣等刺激性強的食品，會強烈刺激胃腸粘膜，使區域性抵抗力下降，從而有利於幽門螺桿菌的入侵和生長。

5、牙菌斑和齲齒。牙菌斑和齲齒為幽門螺桿菌提供了良好的宿主條件和生長空間。

6、口對口餵食。在一些老人，會把食物嚼爛了再餵給孩子吃，本意是讓孩子好消化，卻好心辦成了壞事，可能就讓孩子小小年紀，感染了幽門螺桿菌。

怎樣判斷自己感染了幽門螺桿菌？就要回答一下，以便引起重視和及早治療。注意以下幾點：出現飯後上腹部飽脹、不適或疼痛，以及噯氣、腹脹、反酸和食慾減退、口臭明顯等。一旦出現這些情況，應該去醫院診療檢查。

怎樣預防：聚餐夾菜用公筷、少吃生冷未熟食品、飯前便後有效洗手、保持良好的口腔健康和口腔衛生、飲食不宜過於刺激。

1、長期的飲食不規律，經常吃酸冷、油膩、辛辣及不易消化的食物。這些容易刺激胃粘膜，導致胃的抵抗力下降，從而使得幽門螺桿菌的入侵。

2、喜歡生吃食物或或者海鮮的人群，幽門螺桿菌感染的常見途徑之一就是生吃食物或者海鮮。

3、經常在外就餐，食用不衛生和不健康的食物。也會使得被感染的機率增加。

4、幽門螺桿菌是一定傳染性的，可能會傳染給共用餐具的人，因此建議是使用個人餐具。

5、唾液也能傳播幽門螺桿菌，因此親吻也會傳染。