手機是非常強大的！現在都離不開手機，生活，娛樂，工作都離不開！！讓人反感的是沉迷手機，走路吃飯都在玩！手機也會讓有些人誤入歧途！！所以手機是把雙刃劍！！

首先，要認識到玩手機的危害。一是身體特別是眼睛危害，玩手機對眼睛的危害主要體現在以下三方面：1、手機以及其他所有的人造電子產品都會發生藍光輻射，而藍光輻射對我們人眼最直接的傷害就是損傷淚膜。我們的淚膜一旦遭到破壞，就會出現明顯的眼乾、眼澀、眼紅、異物感、畏光流淚等不適症狀，這在臨床上稱為乾眼症。乾眼症一旦形成，它的緩解是一個很緩慢的過程。2、玩手機時間長了很容易造成視疲勞。視疲勞不僅會讓我們的眼睛脹疼，還會因為眼肌痙攣，可能阻塞房水正常流出，從而繼發青光眼。3、玩手機，尤其是夜間關燈玩手機的狀態，很容易對眼底黃斑區造成傷害。同時，長時間一個姿勢玩手機，對肩、頸項、腰、指骨，等部位，也會造成傷害。這個我不專業，參考了各位專家的意見。二是安全隱患。很多人玩手機不注意時間、地點，導致各類安全事故。比如開車玩手機，走路玩手機，照顧孩子的時候玩手機，都有發生安全事故的案例。三是社會危害。1，很多不法分子鑽空子，利用“玩手機”從事違法犯罪活動。例如，網路集資，手機博彩，網路召嫖，網路傳播淫穢圖片影片等等。2，玩手機，淡化了周邊的人的正常溝通和交流，形成“網路紅人，現實傻子”。3，很多人沉溺於手機遊戲不能自拔，影響了工作，荒廢了學業。

其次，要認識到“玩手機”的積極作用。歷史發展到今天，“玩手機”成了生活必必不可少的一部分，手機發揮的作用越來越大，為社會做出來的貢獻越來越多。1、提高了工作效率。透過手機的普及，使很多事情的辦理更加方便快捷，更加精確。例如，手機政務，手機商務，手機金融等等。2、縮短了人們的時空感。是繼電腦的普及以後又一次資訊交流的飛躍 ，真正實現了“地球村”的夢想，打破了傳統的交流半徑，交流模式和交流渠道。3，“玩手機”可以提高學習效率，例如手機新聞諮詢的及時性超過以往如何一種媒體，新知識的推廣，傳統知識的蒐集，等等，隨時隨地都可以進行。可以說手機的作用已經超過了以往任何一種工具，成為人們生活不可缺少的東西。

既然手機是我們生活的必需品，所以要對“玩手機”客觀正確的分析，跟以往任何一項新技術的發明一樣，積極利用其有利作用，規避其不理因素 ，使其正常健康的得到應用發展。歸根揭底，手機為人們服務，但不能沉迷其中，成了為手機“服務“。