這個就要看每個人的喜好了，有的人喜歡玩手遊，網友，有的人就喜歡去打打牌，打打麻將，其實都是一種排解的方式。喜歡的話可以偶爾玩一下，消磨時間或藉此放鬆心情，都不是為一個好的排憂方法。但如果心裡壓力很大，全靠玩遊戲是解決不了，最好去旅旅遊，找人聊天吐槽，這樣才能真正的得到放鬆，不要總是一個人悶著打遊戲，這樣不僅心裡壓力不會變小，反而會使自己感覺更加壓抑，一定要找到正確的方法去對待，希望對你有幫助！

網路賭博是一個深不見底的坑，在這個坑裡面，如果學會了自我扼腕，不得不說這是一個，還沒有徹底放縱，失去自我的人。

網路賭博負債7萬，並不是一個特別大的數字，月薪6000，一年的收入就超過7萬，可是怎麼樣把這些錢還上，還上以後怎麼辦？這一點很重要。

我認為最為重要的，並不是還多少錢，怎麼還的問題，而是對於自己人生的規劃問題。

因為還錢這個事情很好解決，你一年有7萬的收入，那麼你借7萬，別人是敢借給你這個錢的。可是網路賭博的錢還上了之後，你怎麼辦？這才是重中之重。

一個人沒有人生的規劃和目標，就好比一艘船在大海里面航行。沒有航道，沒有目標是一樣的。只會隨波逐流，最後流向哪裡？會觸礁？還是會被大海吞沒，可想而知。

所以要找到自己的人生方向，要知道自己想要做什麼，自己現在正在做什麼，自己現在所做的事情和自己想要做的事情，可否一致？如果失了這個方向，雖然這一次你還了賭博的錢，但是下一次，你就不一定那麼幸運了。

90後年齡還是很輕的。但是也已經不小了，也應該想一想，以後你會和什麼樣的人結婚，你會有什麼樣的孩子，你想要住什麼樣的房子？開什麼樣的車子？如果你把這些問題想清楚以後，那麼以終為始來推斷，你現在應該做些什麼？

現在的房價居高不下，想一想，如果你想買100平方的房子，而現在的房價又在1萬元以上每平，你應當具備多少的金錢，才能夠買到你想要的房子。再加上你要買車子，你要負擔雙方老人的照顧，還有孩子的撫養問題。

想到這些問題你還會想要去賭博嗎？一個沒有責任心的男人，還想娶老婆生孩子？又怎麼照顧自己的父母呢？

把人生的規劃分成一個大目標，無數個小目標。小的目標一個個完成就會實現大目標。這樣你就沒有時間去做其他的雜七雜八的事情，你只要把你的心思和意念放在你的目標上，那麼所有的負面事情便會離你而去。

即能使你戒了賭，又能使你以後有一個美滿的生活，這樣所有的事情就迎刃而解了