解決方法：　　

1、好好的清潔自己的頭髮，就是要注意經常的清洗，有的人不注意清洗頭髮的次數，所以經常的會讓毛囊無法呼吸，這樣就會影響頭髮的質量了，從而導致脫髮。　　

2、減少對於頭髮的傷害。也不知道是什麼時候開始，人們為了追求所謂的美麗，而嚴重的破壞自己的頭髮——燙染頭髮，這樣很不利於頭髮的生長，所以建議大家以後儘量的少出現這樣的現象。　　

3、注意自己的飲食，要想維持頭髮的健康就要注意自己平時吃的一些食物，是否是有營養的，因為頭髮的生長也是需要很多的營養的，如果營養缺乏了，則就會很容易導致脫髮的。比如：黑芝麻、核桃、黑豆湯、羊骨粥等等。　　

4、心理的情緒也是跟自己頭髮的健康有關係的，因為如果一個人總是心情不好，則就會出現掉頭髮的現象，所以如果想預防脫髮的產生，那麼就要保持良好的心情。

放鬆心情很重要，有事不要太急躁，按時作息，多吃黑豆，黑芝麻，核桃。

堅持鍛鍊身體，比如慢跑，它能使人心情大好，一跑百病消。

讓自己樂觀，開朗，讓內心充滿Sunny。

吃飯葷素搭配，多吃菜多吃水果，儘量少吃油大的食物，少吃垃圾食品。

早睡早起，睡覺是最好的休息，充足的睡眠很重要。

幹自己喜歡乾的事，把開心快樂放在第一位。

一切順其自然，不要想得太多，讓自己變得越來越好。

不要光想著頭髮的事，它就會很放鬆。