面對困境，你應該是在逃避，根本沒有認真的分析一下原因，把一切歸因於性格實在太籠統，有點不負責任！

心裡苦悶，說明你還有危機感，說明你還有進取的心，走出困境不是問題！

虛度時間，說明你沒有合理的計劃，一起沒有安排得當，一團亂麻，剪不斷理還亂，怎能不苦悶！計劃一下你的時間，列個時間表，先做一天的計劃，然後一週、一月、一年，慢慢地你會發現你的生活變得有條理，一切按部就班，也就更有動力了！

工作不順的原因是什麼呢？工作方法不對，還是缺乏相應的專業知識，還是跟同事的關係處理的不好，要往細處找原因，你才能對症下藥，找到解決問題的對策，歸因於性格，太籠統太抽象，可操作性不強！

學習靜不下來，是什麼在分散著你的精力，找出來去解決它，這樣學習就沒有後顧之憂了！是學習的內容太深奧了自己消化不了嗎？那麼你可以向這方面的專家請教，也可以查閱相關資料，總之會有辦法把它弄懂！

首先，先不要苛責自己，因為每個人都是獨特的，只是很多人可以為了要符合社會規範的期待，做出一些妥協，而你只是還沒有想或是不知道要怎麼做出妥協。

此時你的，應該放慢腳步，先忘掉別人期待你該做的事情，而是花一點時間和自己相處，思考你自己的人生到底該往哪個方向走，哪些事情是你喜歡做的。很多時候，我們會因為外在環境的紛擾，而打亂了自己內在的思路，我們並沒有在過自己的生活，而只是在迎合社會期待罷了。

所以，你要先跳脫這些框架，把下面幾個問題的答案想透徹

你喜歡什麼

你不喜歡什麼

你對自己人生有什麼樣的規劃

當你夠認識自己，那麼就朝自己的規劃去前進，你就比較不會覺得自己在虛度光陰了。你之所以會覺得自己一事無成，是因為你的性格可能就不平庸，你要做的事情，不是像其他人一樣的事情。當然，要做出不符合社會規範的事情，你一定會受到比較多的挑戰，包含家人朋友的不諒解。但是，你要能夠堅持，並且先幫自己打一些預防針，知道這條路會有些困難，但報酬會是優渥的！

除了調整自己的心態之外，我也建議你可以找一個模範，就是你覺得和自己處境類似，而且成就是你期望自己也能夠達成的這樣一位人物。有了一個可以遵循的範例，你在面對挫折的時候，會比較不慌張，也比較不會失去方向。

最後，你也要知道一件事情，就是並不是每個人都會有極度傑出的成就，有可能是你對自己的期待太高了，當自己沒有辦法達到標準，會特別感到挫折。若你能夠幫你自己找到合適的定位，那麼就努力扮演好自己的角色，就很圓滿了