分手了對方還是時常出現在你的腦海中說明你還沒有放下過去，放下他。

人生中的每一段經歷，每一個人一定是你應該經歷的。他一定會教會你一些什麼。不是說了嗎，忘掉一個人最好的辦法是時間和新歡，如果還沒有忘記那就是時間不夠長，新歡不夠好。如果你每天都沉浸在過去的歡愉或是痛苦中不能自拔再長的時間你也忘不了他，不如撕碎一個陳舊的自己開始重塑一個嶄新的自己開始關注自己的學業或是事業，做好當下應該做的一切讓自己忙碌起來避免土地荒蕪的有效辦法就是種上莊稼積極主動的和自己朋友溝通多陪陪家人。整理好自己以最好的狀態迎接更好更適合自己的那個他。

一段感情的結束，不管你們是和平分手的方式，還是被一方甩了的方式，還是因為某種原因不得不忍痛割愛的分開，我們都會做出切斷一切聯絡方式的決絕。

因為這種情感已經深深印在了你的心中，無論何時都不會忘記，而且會時時想起。在回憶以前的那種相愛的經歷時，哪怕是一次爭吵，對我們來說都是那麼的珍貴。因為現在連吵的機會都沒有，所以總會把以前的情感經歷，無論是對還是錯，都在你的心裡深深的紮根。

不能刪除記憶我看也未必呢！只是時間的問題！不過也有種可能那就是太走心了的！但本人不相信那種從一而終，像何以琛那種感覺都是童話！都說時間是自愈一切的最好良方，在未來的日子裡你可能會遇到更適合你的，也許就會慢慢忘了過去，忘掉過去的人和那些經歷過的事。沒忘記只是說明你還沒在對的時間裡遇到那個對的人。！也許多年以後你會記起那段時光，但那只是你人生的一段經歷。人不可能活在回憶裡，應活在當下，把握現在，一切向前看！做最好的自己！不負此生！

如果感情結束會讓你十分痛苦，那麼只能說你對待感情的看法是十分幼稚的。當然，這完全不是站著說話不腰疼的方式，因為我也十分痛苦過，傷心過，所以我能理解。但是後來經過反思，我發現，這種想著刪除對方連聯絡方式或者刪除記憶的行為實際上就是一種不甘心，是因為不甘心感情的突然結束而採取的極端方法。

如果感情結束，最好的方式就是讓自己平淡的接受這一切，如果真的很難受，先大哭一頓，然後出去旅遊，把自己平常不敢做的事情都做一遍，然後再嘗試著寫日記，列願望清單。可以回憶在一起快樂的細節，然後說服自己，放下彼此，只有這樣才能更好地走出來，才會為自己更新記憶

記憶往往是人的大腦最複雜的一個東西，所以很多事情往往就成了一輩子，記憶猶新，不如魚7秒的記憶，也就沒有那麼多傷感和遺憾了。