痛經是一種常見的女性疾病, 該類患者往往有著豐富的與疼痛作鬥爭的經驗, 大家也從各種渠道獲得過許多“秘方”“驗方”。從原則上說, 吃巧克力並不能治療痛經。只是因為它的高糖分對嗜甜的人起到了一定的安撫作用, 屬於心理安慰, 在一定程度上可以緩解精神緊張, 從而減輕疼痛。如偶爾食之, 並無大礙, 但長期、過度吃甜食, 可能會引起糖脂代謝的異常, 進而干擾人體內分泌的平衡, 引發包括月經不調在內的一系列病症。

痛經首先應該去醫院就診, 用科學的方法排除器質性的病變。對於由卵巢巧克力囊腫、子宮腺肌瘤、子宮內膜粘連等原因引起的痛經, 需要祛除病因, 必要時進行手術治療。非器質性病變引發的痛經, 為功能性痛經, 西醫認為它主要是由於子宮收縮引起子宮缺血缺氧而導致疼痛。中醫則認為是由於氣滯血瘀, “不通則痛”, 或氣血不足, 子宮失養, “不榮則痛”, 治療以調理氣血為主。中藥服用時間也要注意, 實證痛經宜在經前3天~7天開始服藥至月經來潮, 痛止停服;虛性痛經, 則重在平時服藥調理。在吃藥的基礎上, 可以配合外治法。例如穴位貼敷、艾灸、推拿等療法。

在此為大家推薦個食療方——吳茱萸粥。將吳茱萸2克研成細末, 用粳米50克先煮粥, 米熟後下吳茱萸末及適量生薑、蔥白。3天~5天為一療程。該方適用於小腹冷痛, 經血量少色暗有瘀塊, 手足冷, 舌苔白膩, 脈弦或弦緊, 證屬寒溼凝滯者。

最後, 提醒女性朋友們經期避免寒涼, 注意保暖, 不宜服用過於寒涼或滋膩的藥、食物。保持愉快的心情也重要, 心情愉悅可以緩解疼痛, 反之則會加重。

如果女性有痛經，先排除器質性的疾病，這樣的話在經期注意保暖，不吃冷飲等等，主要解決問題的是多喝黑糖水或者姜棗茶也是很起作用的。我自己也是痛經族，不是說我賣黑糖產品就告訴你們喝，是真的有效果，所以建議寶寶們都可以試試看，也好排除這些困擾。

祝你早日擺脫痛經困擾