無知很可怕。

幾個月前，小美因為便血到了醫院進行檢查，不想卻被確診了胃癌。

經過醫生與小美溝通以後才知道，她是農村考出來的丫頭，家裡條件不好，所以小美努力學習，畢業後也到了不錯的單位上班。

但是大企業工作壓力很大，為了有好的業績，小美每天加班到深夜，剩菜剩飯、方便麵這些就成了小美每天必吃的食物。

小美媽看到食物沒有壞，也就沒有過多在意，每次都會剩出不少飯菜給小美留著。

醫生表示，剩飯剩菜放久了會變質，產生不少致癌垃圾，尤其是鹹菜這一類，亞硝酸鹽含量極多。常吃的話，患癌的風險也會增加。

幾年下來，小美工作終於有了起色，可能她更忙了，雖然身體早早的已經出現了不適，但是她也並沒有在意，直到拖成了胃癌。

而胃病久了，很多人就不在意了，其實在胃癌的早期是有跡可循的，只要我們掌握胃癌的訊號，就能夠早發現，早治療。

五個症狀一出現，占上一個可能是胃癌來臨。

症狀1：上腹隱痛

症狀2：消瘦，食慾減退

症狀3：噁心，嘔吐

症狀4：黑便

症狀5：口臭

胃不好，三分治，七分養，謹記三多兩少，胃會慢慢變好。

（1）多補充維生素C

生活中很多常見的瓜果蔬菜中都含有維生素C，如櫻桃、番石榴、青椒、草莓、橘子、苦瓜等。及時地補充維生素C可以保護胃黏膜、增強胃抗病能力等作用。

（2）多按摩腹部

晚上準備睡覺以後躺在床上，可以將雙手重疊放在腹部，以肚臍為中心，用掌心順時針的按摩腹部，開始力氣稍微小一些，而後慢慢機加大力道。

（3）及時清理宿便

黑便積留在胃腸道里，會不斷散發毒素，大致腸胃功能下降，胃病得不到緩解，離癌變也就越近。

有的人習慣喝淡鹽水，其實一杯蜂蜜水或更好。適量蜂蜜、清水、1勺火——麻——仁——油拌在一起即可。

以200ml為宜，火——麻——仁——油——可以沖刷胃部，潤滑腸道，改善便祕，幫助更好地清便，蜂蜜也對養護胃部有好處。

食物能養生，也能致病，所謂病從口入，並非沒有道理，許許多多的前輩都在以親身經歷在告訴所有人，但受限於生活環境、經濟基礎、個人飲食偏好影響，仍然有很多人在“作死”之路上前赴後繼。

16歲的阿悠，高三在讀，1個月前因腹痛暈厥，送醫後被確診胃癌，如今一個人躺在病床上，經常望著窗外發呆，提不起活力，好幾次想要自殘減輕家裡的壓力，好在及時被發現給救了回來。

阿悠的癌，是吃出來的。她很小的時候，就被家裡人傳染了幽門螺桿菌，身體免疫不夠，這種細菌沒有隨著年齡的增長而被身體自行滅殺，反而越來越多。加上唸書後，父母工作忙，不能給她親手做早餐，她的早餐都是靠攤販解決的，長期吃著吃著，就成了如今的模樣。

第一種：茶葉蛋茶葉蛋味香、口感好，是很多人的早餐，但茶葉中的單寧酸，滲入到雞蛋中，和雞蛋的鐵元素結合，會產生對腸胃有刺激的物質，常吃很傷胃！第二種：手抓餅這種油膩的食物，早上吃會對胃形成刺激性傷害，同時對面板也不大友好，容易使人長痘。第三種：米粉南方人經常吃的早餐種類，入味又飽腹。但這類食物胃部難以消化、吸收，長期這樣吃，也很傷胃。

或者經常一吃完飯就想上廁所，或腹瀉、便祕交替出現，考慮腸胃功能出現了混亂，不能正常消化、吸收食物導致的，早去檢查。

2.飯後嘔吐

一吃東西就吐，吃不下、沒胃口，是胃癌常有的一個表現，要警惕。當然其它腸胃問題也有這個情況，因此可以的話早去檢查、綜合判定。如果噁心、嘔吐進展成吞嚥困難、食物反流，不要耽擱，趁早檢查！

3.飯後脹氣

或者一吃東西就脹，不管吃多吃少。這是胃有幽門螺桿菌的典型表現，這種細菌是一種致癌物，是75%以上腸胃病的根本原因，會在胃裡不斷繁殖、代謝、破壞胃粘膜，興風作浪引起系列問題。可去醫院做碳13或碳14呼氣試驗查明。

4.便祕、長時間有黑便

如果發現自己大便帶血，或黑便、嘔吐物中有黑色油狀物，很可能是癌的前兆。

如果不是疫情的影響，今年初三的小雪可能就在學校，徜徉在知識的海洋裡，可因為這一件事打破了他們家從此的軌跡。

而小雪是個很懂事的孩子，6歲開始就學會了自己熱剩飯，煮泡麵，這讓他媽媽更加放心的把剩菜剩飯留給他，來不及做飯時，就讓她自己煮泡麵和火腿腸吃。

媽媽嚇得趕緊去醫院檢查，醫生確診為胃癌早期，醫生推測，正是這樣的飲食習慣，才導致的，她媽媽當場癱坐在地，崩潰大哭，醫生嘆息：常給孩子吃這3種食物等於毀胃。

經常給孩子買一些快餐，比如漢堡包、方便麵等快速食品，孩子太小，經常吃這些東西，腸胃多少都會有損傷。

煙燻食物，比如泡菜、臘肉等，這類食物含有較多亞硝酸鹽，進入胃部後可轉化為亞硝胺類化合物，剩飯菜放久了也會變質，常吃的話，患癌的風險也會增加。

辛辣的食物會刺激消化液分泌，使胃腸黏膜充血甚至水腫，辣的食物吃到胃裡面以後，它肯定會刺激胃黏膜，刺激胃黏膜。

1、有長期酗酒吸菸的朋友，喜歡吃油炸、煙燻食物的人群，應該積極去檢查胃鏡。

2、家族有人得過胃ai的朋友，也應該檢查胃鏡。

3、被幽門桿菌感染的朋友，應該定期檢查胃鏡。

1、初榨火麻油

這個油比吃胃藥安全，可以抑制幽門螺桿菌，治胃炎所引起的胃痛等症狀，可以搭配酸奶、蜂蜜和西蘭花吃，效果很好。

2、大蒜

大蒜素能夠抑制幽門螺桿菌的繁殖，最重要的是可以預防胃黏膜細胞惡變。

3、胡蘿蔔

胡蘿蔔素也是大家公認的抗氧化劑，可以預防胃癌等多種惡性腫liu。

4、洋蔥

洋蔥中一種櫟皮素的物質，可以減少胃中亞酸鹽含量，患胃癌的致命率也低了30%，但是一定要謹記不要搭配海帶、魚肉一起吃。