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  • 1 # 靈魂工程師007

    當然可以啊,保持衛生是很重要的。浴室裡要避免一切會絆倒你的東西,並且洗的時候水溫不能太高,和人體溫差不多的溫度就好,太高溫可能會導致寶寶缺氧,洗的時間也不要過長。  女性懷孕後,體內發生了許多特殊的生理變化,比如汗腺和皮脂腺的分泌就比以前更加旺盛,表現為容易出汗,汗液與頭部的油性分泌增多。如果不經常洗澡、洗頭的話,面板及頭部的汙垢可影響毛孔的排洩功能,易招致感染而發生癢腫或其它面板病。  所以說,孕婦應經常洗頭、洗澡,勤換衣服,保持自身清潔衛生,防止感染,減少面板疾病。常洗澡,還能讓自己的心情變得舒暢,有利於胎兒發育。  ;孕婦洗澡注意事項  

    1、水溫:以27℃~37℃為宜  孕婦洗澡時,水溫以接近體溫為好,一般來說水溫應在38℃以下。因為如果水溫或室溫過高,很可能因為缺氧導致胎兒發育不良。 即使是在冬天,也不能長時間洗很熱很燙的熱水,否則容易導致缺氧窒息,甚至會導致胎兒宮內缺氧。  

    2、時間:在15~20分鐘為佳  孕婦洗澡的時間也要有所控制,長時間淋浴容易出現頭昏、眼花、乏力、胸悶等症狀,這是因為浴室內空氣逐漸減少、溫度較高、氧氣供應相對不足所致,加之熱水的刺激會引起全身體表的毛細血管擴張,使孕婦腦部的供血不足。同時還有可能會導致胎兒出現缺氧、胎心率加快,嚴重的還會影響到胎兒的神經系統的發育。  

    3、次數:最好每天1次  雖然說孕婦要常洗澡,但並非說要一天洗幾次澡。洗澡頻率應根據個人的習慣和季節而定,一般來說最少三四天一次。有條件的話,最好是每天1次,炎熱的夏天每天洗兩次都可以。寒冷的冬天如果做不到每天洗澡,那麼也要堅持擦擦身,洗洗外陰。

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