跳繩是很好的一項有氧運動，能夠積極改善和增強孩子的心肺功能，同時對促進孩子骨骼的生長和發育有很好的提升作用，家長應該讓孩子選擇和參加一個體育專案培訓班或者俱樂部，同時陪同和鼓勵孩子多參加！並且多關注和鼓勵孩子參加其他各種體育專案！

想孩子多參加體育運動，首先要知道體育運動能帶來的好處：

1.增強體質，少生病！這個道理所有人都懂，孩子當然知道，無需贅述！你要告訴孩子另外一個事實，體魄強健少生病不但自己少受罪，同時既減輕了父母的負擔，也節省了寶貴時間！

2.經常參加體育運動的孩子長得更高！運動讓孩子的骨骼發育更快更好，尤其是青春期長身體的黃金3年，運動會讓你的孩子每年比同齡少鍛鍊的孩子多長至少5釐米，幾年下來這十幾釐米對帥小夥和美少女意味著更健美的身形體態和更強的競爭力！

3.體育運動能提高孩子的抗壓力和心理抗挫折力，會讓孩子有更積極Sunny的心態和自信力！很多人忽視或者沒有意識到體育運動的這個好處，平時新聞裡經常看到大學生、中學生、甚至是小學生跳樓，自殺…等悲劇，但是你有沒有發現體育生或者喜愛體育運動的孩子是個例外，他們不會有這樣的過激行為，那是因為他們在體育運動中培養和養成了抗挫折力和更Sunny的心態和行為品質，將來無論做事還是工作，他們都會對自己充滿信心，積極面對遇到的挫折和困難，努力解決！我覺得這是體育運動給孩子帶來的最積極最健康的好處，受益終身！

知道以上這幾點，我相信您會更加堅定的鼓勵孩子參加體育運動，方法無外乎有以下幾條:

1.身先士卒陪伴孩子一起參加體育運動！體育專案很多，選擇一項孩子感興趣且容易操作的活動一起練習，陪伴和鼓勵會讓孩子更加有動力，有收穫後會更加增強孩子的成就感和興趣！

2.加入體育俱樂部或者團隊！獨自運動可能會很枯燥，加入一個體育團隊並參加一些比賽，能認識更多愛運動的小夥伴，會讓體育活動更加有趣，也更願意積極參與，增強了鍛鍊效果也能讓運動堅持的更久！

只要不斷鼓勵，堅持和培養，讓孩子體驗到了體育運動的快樂和收穫，那麼體育運動自然而然的就成為了一種習慣，成為了一種必須的生活內容和方式，最後養成了體育運動的品質，那就沒有什麼偷懶行為的存在了！祝願您和您的孩子都能盡情享受體育運動的快樂！

如果網上有這種跳繩的培訓班，基本要考慮以下幾個問題，第一、是針對哪類人群的培訓；第二、透過跳繩培訓要達到什麼目的？第三、培訓的成果是什麼？第四、網上的這種培訓，是不是互動的。如果單從孩子的體育鍛煉方面考慮，個人認為，暫時不會報名參與。孩子在校學習階段，學校的體育老師對孩子體育的指導可能更有針對性，因為，老師熟悉每個孩子的情況。