對小孩的好處首先，不確定性的因素在足球場上非常的多，需要足球運動員時刻的觀察，冷靜清晰的 判斷，並且養成習慣，於此同時，在奔跑的過程中，孩子可以發洩很多的情緒，因此踢足球可以讓孩子更加開朗更加Sunny。

其次，踢足球能增強孩子呼吸系統。加深孩子呼吸深度，增強肺活量。對孩子骨骼發育、生長有很大促進作用。

此外，踢足球能結識很多小朋友。參加團體對抗，增強配合、合作能力。除此之外，還能很好的鍛鍊孩子的意志品質。在這個漫長的學習足球過程當中，孩子會逐漸學會堅忍。而且每一場比賽都是以勝利為目標而去，因此會讓孩子的目標更加的清晰，在這個過程中還會碰到許多的困難，這樣一來就鍛鍊了孩子勇於拼搏的決心，並且培養了孩子永不放棄的精神。對青年學生好處

學習成績的壓力、公司工作的業績。壓力太大會導致工作低下，一些策劃性工作導致沒有靈感，甚至會導致抑鬱。踢足球是一種很好緩解壓力的方法。和朋友開心進行一次對戰。可能會促進人類靈感的觸發，提升工作效率。

不適合的人群

由於足球對抗性強，不太適合女生、老年人。這類人群競爭性相對較差、骨骼脆弱。非常容易導致骨折。對於小孩，也要有糾正措施。踢球的位置、姿勢。減少羅圈腿、膝蓋損傷的風險。

總結：如果你是大學生、中年等適合人群，又有對足球的特殊愛好。非常建議您能堅持下去這個愛好。足球運動利大於弊，有些弊端都是可以避免的。帶給人類的好處很多。長期堅持對身心好處很大。