工作壓力大時就更需要調整好情緒了，適當的放鬆。

本次為您分享一個小方法——“跟蹤消耗曲線”的應用，希望可以幫助到您一點點。

無論是在工作中，還是在日常生活中，我們常常會提到一個關鍵詞“計劃”。

特別是相對複雜度高，所需時間長，分工較多等等這樣的“計劃”時。

要保證專案的如期開展、如期上線，掌握專案的跟蹤能力、專案的進度管理方法就顯得尤為關鍵了。

為了實現這一目的，確保階段目標、總目標順利完成，相信每個在職場的朋友們或多或少都掌握了一種或幾種方法。

今天給分享的方法是——“消耗跟蹤曲線”

假定在一件事開始做的時候總任務量是100%，全部做完了為0。

假設100天做完，則平均每天需要完成1%。

你可以畫一條直線（如下圖，只顯示直線這種特殊的曲線，如果進度和時間不是線性關係，那麼可能畫出來的就是曲線了）

比如，將目標劃分為3個階段，每個階段時間週期是1個月。每個月需要完成特定的目標。

①當畫出的曲線在計劃直線上方時，說明當前任務超期（如期）完成了，我們已經領先預期進度了，可以分析超前的原因，是否可以繼續持續，是否需要提前X天完成。

②當畫出的曲線在計劃直線的下方時，說明當前並未按期完成任務，此時就該快速做出應對，分析滯後的原因，如果按期完成任務的可能性有多大？

①對於總是習慣在最後一分鐘才開始考慮完成任務的人來說，定期畫這樣的曲線，能很好的提醒自己要按時完成任務，對每個小階段的工作做一個結果交代。

時間長了，容易戒掉壞習慣（最後一分鐘手忙腳亂），能改變工作模式。

②領導督促下屬管理專案進度。

簡單可行性高，效果明顯。

雖說好的方法不一定適合每一個人，但我們可以儘量多嘗試，總結經驗，總能找到適合自己、適合團隊的好的專案進度管理方法。

其實最好辦法還是藉助一些工具來輔助管理，這樣如有的專案流程都在自己的掌控之中，由於專案進度實時可見，也方便後面的追責。

市面上的專案管理工具有很多，但是很多軟體工具功能比較固定，具體到企業的業務實際適用性就沒有那麼強了。