我主練攔手門拳術，但也各學練過1年以上的拳擊和中國跤，談談自己的體會，供參考。面對比自己高壯的人絕對是拳擊更合適。1，拳擊可藉助移動步子，拉開和對方的距離，如對方拳擊不如自己，點刺，直拳可讓對方無從適從。剛學拳擊時，老師叫一個49kg的，打得蠻好的陪練，我60多kg，且己練過十年以上的武術及摔跤，1~2個月裡就是對小個子沒辦法，直到2個月之後保得住自己的頭了，才有可能用腿反擊。如用摔跤，當二個人擰扭在一起時，對人高力大的，小個的很難發揮自己的優勢，曾有個朋友，工作是翻砂工，數以百斤的天天搬來搬去，推手時，總說，老師你摔我跌我好了，沒關係的，但很好的老師也難以把他摔倒，二個人扭在一起，力量是很重要的。3，談談我碰到大個子的體會，也是用拳散開打，決不貼近扭在一起，二年前，一個人來切磋，3~40歲，一看比我高6~7cm，目測重20斤，練過太極，心意，一個雙把擊我胸部，我左手護胸，出右步前行至他左側面，用右手和掌直擊對方臉部，讓對方無所適從，你打你的，我打我的，輕鬆過關。如果扭抱在一起，估計就敗了。結論，小個子碰到大個子，避免扭抱在一起摔跤，保持自己自由擊打的空間比較合適。從中華武術講，力大走洪門，力弱走邊門，需側身伸縮，進退自如，加剎那間的機警反應才能勝大個子。

題主的問題描述算是很多問題裡很細緻的，這就比較好回答了，“身高體重都強很多又玩命近身的”，這是題主給出的條件限制，這種情況下，拳擊比較適合。

首先，摔跤基本拼的就是看誰力量大，而要提升力量，這種身體天賦類的素質，難度不是一般的大，而拳擊的步伐，擊打的準確性，這些內容屬於技巧類，相對於提高速度，力量這些素質，提高技巧的時間和花費的精力要小的多。

然後，拳擊通過步伐躲避，對下巴，胃部，肝臟等身體弱點的攻擊，有效的使對方失去戰鬥力，這方面比摔跤強很多，別說職業拳擊手，只要練習過一段時間，形成身體記憶，克服心理恐懼（這個才是最大的問題），業餘拳擊手也能對付身材超我自己很多的普通人。

當然，我要提醒題主，在馬路上遇到了然後街鬥，基本是看誰更有打架的經驗，誰更狠，這不是你學一段時間摔跤或者拳擊能解決的問題了。

我身高182，體重190，體制內足球運動員出身，玩過半年自由跤，後來又學了幾年拳擊。

這裡，用我的親身經歷來回答題主的問題，如果面對比自己高壯的人，那一定是拳擊最合適。

至於理由，那就是就算現在我跟我的拳擊教練打實戰的話，身高1米7多點、體重120左右的他，一樣能讓我一隻胳膊還打得我滿地找牙套，而我幾次回摔跤館跟教練哥們在一起鬧著玩，他們基本不跟我玩了，因為我的下盤很穩、絕對力量又根本不吃虧，尤其在站立格鬥方面，我一個業餘拳擊手，已經完勝摔跤手了。

以下，分幾個方面做個簡單的對比。

我第一次去摔跤館的時候，教練是一位當年我在體校時就認識的一位拿過不少冠軍的摔跤運動員，戴著護具跟摔跤教練來了場實戰，因為我的體重和絕對力量佔了很大優勢，而足球運動員出身的功底，讓我的下盤很穩也很靈活，雖然面對曾經的摔跤運動員，輸是肯定輸，但如果沒有規則限制的話，我真的未必能輸。

再舉個例項，當年在體校的時候，各個專業隊之間的摩擦也不少，但我們足球專業的，不敢得罪的也基本上就是拳擊和自由搏擊隊的，那幫傢伙的戰鬥力實戰太強了，對了，還有舉重隊的，因為那幫一個個長得跟秤砣似的傢伙的絕對力量太牛逼了。

接下來，再說說我練了5年拳擊後，同樣被退役職業拳手打得滿地找護齒的原因。

其實道理很簡單，那就是我根本打不著人家，因為我的身體和力量優勢根本發揮不出來，而且他們的腳下太靈活了，我只要出拳肯定就捱揍，這幫傢伙基本上就能做到跟著我收回的拳頭一起近身，然後就繞著我的身體各種勾擺拳打亂我的防守，說實話，那時候就算上腳踢，都根本做不到，因為兩條腿都很難控制身體的平衡了，別說再抬起一條腿了。

以我的拳擊教練各種花樣“毆打”我為例，人家壓根就不給我正面進攻、更不給我身體對抗的機會，假假真真的出拳方式加上繞著我的身體各種轉圈，我根本就沒有打贏的機會，因為我始終在用我笨重的身體去應對人家靈活的腳步。

不出拳還好，至少能保證自己的頭部和腹部不受到重擊，但我只要出拳了，人家的動作和腳步的配合就太牛逼了，閃躲和近身一氣呵成，尤其他們總是能把自己放在最合適進攻的位置，而那個位置也偏偏是我最難受也最打不出力量的位置，這就是拳擊中所說的“內線”和“外線”。

拳擊的靈魂，在於對距離的掌控，所以，儘管我身高體重甚至絕對力量都佔優勢，但我始終打不過我的拳擊教練。

而摔跤，雖然我也很熱愛並尊重摔跤這項運動，但它的現實問題是，它畢竟是一項近距離強身體對抗的運動，所以，除了技術水平相差實在太懸殊，否則很難彌補太大的力量劣勢。

而且，最致命的問題是，一切的格鬥都是以站立格鬥開始的，相對於拳擊的中遠距離就解決戰鬥後及時撤出安全距離，如果在無規則可言的實戰中，近身後會有太多的風險是不可預測的，比如對手動膝動肘，甚至直接上牙咬...

綜上所述，如果面對比自己高壯的對手，拳擊顯然比摔跤更合適。

拳擊的目的是擊倒，而摔跤的目的是制服，顯然，擊倒一個身高體壯的對手的難度，會比真正制服他，要容易了太多，相應的代價和風險，也會小了太多。

而如果力量對比太懸殊的時候，跑，顯然是最明智的，如果那樣，拳擊的中遠距離進攻而且永遠不會丟掉身體的重心，即使攻擊失敗，顯然也會比與對手近身格鬥後失敗，結果要好了太多。

畢竟，面對身高體壯而且還不一定會點什麼的對手，再去選擇與對手近身拼力量，顯然不是明智的選擇。

摔跤摔不動，拳擊打不動。體格差距太大你怎麼都打不贏。只要對方一把揪住你，就能把你按在地上摩擦。小時候和一個又高又胖的同學玩，他單腿跪地上，我站在他小腿上，他可以站起來。我打他六七下他才能打到我一下。可是他隨便打我一下我就一個趔趄。估計真打一拳我就躺下了。這個沒辦法。體格大的就是天然碾壓體格小的。除非你是半職業以上的水準，對方基本上不會。

面對一個比你高大壯的對手用摔跤的摔法，小心人家拎你的衣領像提小雞一樣拎起來。

如果必須在你的選項裡二選一的話，那隻能拳擊了，不高拳擊也夠嗆，人家身高臂展都比你強，不知道你用什麼去和人家拼。 人家單單一個低踹腿就可以把你控制在圈外，只有能衝進圈內你的手才能夠著打到他。

你說呢？建議練現代自由搏擊或散打吧，時效快些。

如果時間多，還是練傳統功夫吧，什麼拳種什麼門派都可以，只要你找到的是明師，而不是學費高昂的名師。

摔跤，不管是綜合格鬥比賽還是街打面對比自己高大的人摔跤都比拳擊有優勢，沒有為什麼除非是一打多拳擊比摔跤更有優勢，當然拳擊也能打贏比自己高大的，因人而異。

我跟二米零四的會功夫的交過手，首先不要怕，場地不要太小，他出拳我用手抓他手腕上垃下掃，速度比他快，重手法才能有勝利希望！

如果非要在這兩者之間選擇，拳擊更適合。

摔跤主要靠的是身體的整體力量，很顯然，高壯的人更加有力氣、更佔優勢，一旦兩個人扭在一起，小個子基本上都是吃虧的。

摔跤更實用，專業摔跤運動員移動步伐相當敏捷靈活的，雙方都練過對方比自己還要高大強壯的情況下瞬間把對方擊倒也不是太容易而摔跤手撈到對方後直接就等著涼涼了。

其實，在絕對力量面前，任何技巧都是浮雲、如果體重身高差距不甚大，站立式格鬥，拳擊是最容易擊倒對手的方式、一旦戰鬥被拖入地面，那就是摔跤技藝統治的天下了。看得出來，題主是非常希望戰勝對手的，那首先應該對雙方的實力有個客觀的判斷，再決定要不要挑戰一發、如果真的要上手打，一定要有纏鬥到最後的勇氣和信念，不然不如不試。所以，重點來了，既然害怕被拖入地面，那就該優先嚐試學習和熟練運用拳擊的步伐，尤其是重拳，爭取在站立式就解決戰鬥、而不是地面比拼絞殺技巧，畢竟，如果真的角力，除非你對反關節掌握的純熟，不然可能只有被強大的對手虐的份兒了。其實吧，格鬥也好，打架也罷，歸根結蒂，都是個綜合性運動專案，都是混合型運動，並不能寄希望於某個門類的技術，尤其絕對不能被看起來眼花繚亂的套路拳誤導，那是舞蹈，不是功夫，更不是戰鬥技和格殺技！