“ 鬼壓床” 或“ 鬼壓身”，但它並不是什麼“鬼”在作祟， 而是一種特殊的生理現象。這種情況，醫學認為是一種與睡眠相關的症狀，稱之為睡癱症。

睡癱症通常發生於剛入睡或將要覺醒的時候，是大腦神經中樞和運動神經中樞不同步甦醒所導致的結果。

當事人能清楚感覺到周圍的環境， 但是身體卻不聽自己使喚，想動動不了，想說話又說不出來，想睜眼也睜不開，有的時候可能還伴有相應的夢境。

一般來說，有40%～50%的人一生中都有可能經歷至少１次睡眠癱瘓，可發生在任何年齡，常見於青少年或青壯年時期。

“鬼壓床”的發生和睡姿、睡眠環境有很大的關係。例如，睡眠時雙臂壓在胸口、趴著睡、矇頭大睡等不正確的睡眠姿勢，都有可能引發“鬼壓床”。因為，不正確的睡眠姿勢容易導致呼吸不順暢和血液迴圈障礙，而呼吸不順暢、血液迴圈障礙，則是誘發“鬼壓床”的重要因素。

另外，不好的睡眠環境，也是誘發“鬼壓床”的重要原因。一個人如果完全適應自己的生活環境，那麼，一般不會發生“鬼壓床”的現象，只有在生活環境發生改變，才容易出現“鬼壓床”。

總而言之，如果多次發作“鬼壓床”或有家族史的人，一定要注意養成良好的作息習慣、睡眠姿勢和睡眠環境。如果短時間內頻繁發作就要到醫院進行檢查，看看是否還有癲癇等腦部疾病。