開心也是一天，不開心也是一天。

時間不會因為你的心情而去等待你，它一直在流逝著。一天，24小時，1440分鐘，86400秒，過去的也就過去了。有時候，與其讓自己悶悶不樂一整天，倒不如讓自己開心一整天。

開心是一天，不開心也是一天開心就好

不開心就不好。有著意義上的區別！即使遇到不開心的事，也得看開！快快樂樂幸福每一天！

選擇

我的理解就是選擇，在開心與不開心之間選擇，但是不同經歷的人選擇不同，這是外部環境對我們干擾，不可避免，我們能夠改變的就是將我們的內心強大起來，在逆境中尋找希望，在痛苦中摸平悲傷，

與其說理解，倒不如說如何改變，怎樣將我們的內心強大起來，不懼任何魑魅魍魎。

在我看來或者說我親身經歷來講，我喜歡去尋找逆境，任何挫折都是強化你內心磨刀石，不怕困難直面難題，在戰火中才能磨礪出堅強的戰士，

那樣我們就不會再有開心和不開心這樣的選擇！

是啊，說的對啊。人生也就是短短几十年，今天不知道明天會發生什麼事，不開心也是如此過了一天。那何不讓自己開心點過呢，時間不會因為自己而停頓，時間飛逝得很快，轉眼間就讓自己老了。不開心還會影響自己的身體健康，不划算啊。與其自己不開心，導致這裡不舒服那裡不舒服，那還是開開心心的過好每一天更好！

開心也是一天，不開心也是一天。你對這句話怎麼理解？

在勸導人的時候，經常聽到有人說，開心也是一天，不開心也是一天，為什麼不開心的活著，煩惱那些不必要的事情，這些話聽著好像有道理，但是忽視了很關鍵的問題，就是有些人的思維模式就是這樣，靠這樣的話很難改變。

據說，全國有1.73億各類心理疾病患者，這些人每天基本都是不開心的，甚至每天都很痛苦，除這些人之外，還有很多人，雖然沒有被確診為心理問題，但是他們敏感多疑，患得患失，不開心的時候很多。讓一個重度抑鬱症患者，聽相聲、看小品笑起來，幾乎不可能，他們能聽懂，但是長期的痛苦，快樂的能力缺失，所以開心不單是一種態度，更是一種能力。

心理諮詢師的職責工作，就是幫助有心理問題的人擺脫痛苦，學會如何愉悅、快樂的工作生活。