自帶全套床上用品、床、潔具，但是牆壁木辦法。或者帶個帳蓬。

還有個辦法，三天三夜不睡覺，然後看見床，然後美美地睡覺

有潔癖的人住酒店真的很抓狂，親身經歷，毫不誇張地說感覺每一寸都是有細菌的。

可惜沒辦法，出門在外住酒店真的是很無奈。下面我來介紹一下我的解決辦法：

1.必須自帶洗漱用品，特別是毛巾。

新聞看太多了，就連五星級酒店都避免不了，由於缺少監管，清潔工往往貪圖方便利用酒店提供給住客的毛巾打掃衛生間衛生，比如說馬桶、地板等地方。所以像毛巾、牙刷這些都自備最合適。

2.口杯這些用具能不用就不用。

曾經一個酒店管理專業的朋友提醒我，酒店的口杯是沒消毒的，你永遠不知道上一個住客用來做什麼，假如不好運，上一個住客用來給重要部位做了一個spa，你卻用來喝水的話，那感覺，真的很舒爽。

所以，就連口杯，也是自備最好，就算你沒帶，也不要輕易使用酒店提供的。

3.睡覺請穿上長衫長褲。

酒店的床鋪大多數會消毒清洗，但是消毒水可能會有殘留，如果你是敏感面板的話，接觸到可能會不適應。

所以，建議睡覺的話，還是穿上長衫長褲比較妥當，避免面板直接接觸，這樣一來既衛生又舒適。

出門在外，住酒店真的很擔心清潔問題，如果是有潔癖的人，內心真的要抓狂了。

我同事每次出差都要準備自己的一些生活用品，她不算是有潔癖的人，還是可以忍受的那種，但每次出差進到酒店裡她都要先“整理”一番。

用熱水壺燒熱水，燙洗漱池，燙馬桶消毒等自己準備洗漱用品，毛巾，準備長款睡衣，儘可能減少面板接觸酒店的床單被罩。

如果有潔癖的人建議出門自己能準備的儘量齊全。現在很多東西都有行動式的。帶起來也會比較方便。

比如說：1.熱水壺，摺疊式的，輕便便於攜帶。

2.一次性馬桶墊，根據自己出行天數計劃，帶夠需要使用的數量即可。

3.睡袋，有那種類似床單材料的睡袋，可以遮住枕頭和酒店床單，保證自己完全被自己 的物品包裹。

4.還有一次性浴缸洗浴袋，如果有浴缸的酒店可以備用。

5.其他的一些洗漱用品，牙缸，毛巾，浴巾肯定也是必不可少的了。

現在網上有很多好的推薦，題主可以在出行前做些參考，儘量準備的齊全些。住酒店有些事情可能真的不能考慮周到，儘量做到讓自己舒適。