備孕前一個月如何調理

隨著二胎政策的開放，很多要了男寶寶的媽媽們都想再要一個女兒，這樣兒女雙全，會讓人覺得特別的幸福，那麼在日常的飲食當中，那些食物有助於懷上女寶寶哪?

1.含有鈣鎂的食物

研究的資料表明，多吃富含鈣鎂的食物生女孩的機率就會大大的增加。因此在備孕的時候要多吃些含有鈣鎂的食物，比如豆製品，牛奶，蝦皮，芝麻醬等等。

2.多吃酸性的食物

備孕前一個月如何調理

3.多吃水果蔬菜

科學研究發現，如果孕前多吃水果蔬菜就會增加生女孩子的機率，這是由於好多的果蔬中都含有鈣鎂離子，科學家們還做了一組實驗，讓備孕的媽媽們吃精心準備的果蔬，結果85%的媽媽生下來的都是女寶寶。

備孕前一個月如何調理

4.在排卵日前三天停止同房

在排卵時當天女性分泌的宮頸粘液比較的多，會阻止精子進入子宮的，而此時陰道的呈酸性的狀態，不利於Y精子的生長，反而有利於X精子的存活，當粘液稀釋後，X精子就會進入子宮與卵子結合，形成女寶寶。因此，在排卵日同房更加有利於懷上女寶寶。

5.讓陰道成酸性環境

陰道成酸性的環境有利於X精子的存活的時間更長，更有機會同卵子結合。在洗澡的時候，可以用些酸性的沐浴露或者溫開水稀釋的醋酸沖洗私密處，這樣比較容易懷上女寶寶。