回覆列表
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1 # 冬眠模式
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2 # 來自火星的小仙女兒
個人方式解決：
1：外出爬山旅行，登高看到美景，心情自然開闊。
2：把自己每天的時間排滿，不要有空閒，生活充實會起解壓作用的。
3：每天做運動 例如晨跑 便宜又實惠，壓力大的人堅持一段時間晨跑會發現其中好處的。
4：煩惱有大有小，態度很重要，保持積極樂觀的心情，多做一些令人開心的事情，培養樂觀愛笑的性格.
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3 # 京西玉人
如何放下心中的煩惱？
這種問題我回答了太多次了，怎麼放下？任別人怎麼說，也要靠自己才行。
煩惱是什麼？所謂的煩惱都是來自外界，也就是說因為別人，誰是別人？聽我告訴你，你個人以外的任何人，都是外人。
記住外人就是外人，別讓外人的任何事情，影響到你自己，你自然就放下了心中的煩惱。
所有人，所有事，都是別人的事，也有可能是自己的至親，那麼記住，多親多近的人，都屬於你以外的人，別人的事，能做就做，能幫就幫，但絕不做能力以外的事，你自然就放下了煩惱。
你自己那裡有煩惱，所有的煩惱都是你以外的，所以拋開你以外的所有事，你自然就放下了煩惱。
聽我的沒錯，我這是經驗之說，我就從一個一天到晚煩惱的人，轉變了，因為我知道了，別人愛幹嘛，幹嘛，與我無關，只做能力以內的事，別人好了，壞了，我都不過問，也不生氣了，別管閒事，少生氣，所以煩惱就沒了。
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4 # 成金海2
人生何處無煩惱！了結掉一些煩惱，另一些煩惱又接踵而至！有些煩惱可以解決，而有些煩惱我們只能對它永遠地乾瞪眼！
所以，對煩惱放得下也好，放不下也罷，都不必過於的強求，應儘量的以隨其自然為最好！
能放得下的就放，實在放不下的，何必勉為其難的又多添一份煩惱，要刻意的去放下呢！
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5 # 開心一家人7941
很簡單，培養自己的興趣愛好，朝著自己興趣愛好持之以恆追求，幸福就在這不斷追求中，所以煩惱都化為泡影，好多煩惱都是太閒了，不知道時間怎麼安排，所以你充實自己就不會煩惱，會把煩惱轉移走的！
如何放下心中的煩腦，我認為每個人都有自已煩腦事情，首先要自已調整好心態，保持樂觀態度，及時正確處理好存在的問題，大事化小，小事化無，看淡事態。
自已要學會愛護自已，善待自已，要有樂觀向上的精神，正確對待人生的價值觀，世界觀，真誠對人，每天做些自已喜歡的事情，看看書，聽聽音樂，每天過著愉快的生活，與正能量的人做朋友，提高自已文化內涵，學會放下，如心經明亮了，煩腦就消除了，善待自已的生活，快快樂樂過好每一天。