1.容易長胖

冰淇淋屬於高蛋白，糖分高，熱量高的甜品。不易腸胃消化吸收，吃多了容易導致肥胖體質，容易口渴。

2.影響食慾

大量的冷飲進入到消化道，會嚴重影響消化液的分泌及胃腸的消化功能。消化液中含有胃酸及消化酶類，有助於殺死進入消化道的細菌並促進進入胃腸中的食物的消化吸收。消化液減少，會影響食物的消化和吸收，易造成腸道感染，出現食慾下降，影響正常的飲食。

3.損傷脾胃

冰棒是一種冷凍食品，溫度比較低，而人體直腸的正常溫度是37.5℃，食用冰棒過多的話，可能會加重體內的寒氣，還會損傷胃黏膜，對脾胃有一定的損害作用，嚴重的還會造成胃寒，就可能引起胃痛、腹瀉、消化不良等症狀。

4.腹痛腹瀉

雖然冰棒有消除暑熱的作用，適合在夏季食用，但是冰棒屬於寒涼的食品，寒涼食品進入人體後，對腸道有一定的刺激作用，食用過多很容易就會引起人肚子不舒服，出現腹痛、腹瀉的情況。

https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/77c6a7efce1b9d1649f76216fedeb48f8c546491

擴充套件資料：

吃冰棒的注意事項：

1、食不過量

冰棒吃得過多，會沖淡胃液，影響消化，並刺激腸道，使蠕動亢進，縮短食物在小腸內停留的時間，影響人體對食物中營養成分的吸收。特別是患有急慢性腸胃道疾病者，更應少吃或不吃。

2、劇烈運動後不宜吃大量冰棒

人在劇烈運動後，會導致體溫升高、咽部充血。此時，胃腸和咽部如突然受到大量冰棒的刺激，就會出現腹痛、腹瀉或咽部疼痛、發音嘶啞、咳嗽以及其它病症。

3、選擇食用新鮮衛生的冰棒

低溫條件下有些細菌仍能存活，因此選擇冰棒應儘量選擇有品牌的，儘量不要吃那些沒有品牌的小作坊裡製作的冰棒，規範的生產工藝和過硬的環境條件可以最大限度的保證食品的安全衛生。同時食用冷飲要注意新鮮。

參考資料：http://health.people.com.cn/GB/n1/2016/0624/c21471-28477099.html