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  • 1 # 營養師江新鈺

    餃子的肉餡是包起來硬還是吃起來比較材硬呢?

    原因分析:

    (一)如果是說包起來比較硬,可能是肉剁的不夠細膩,或者是餃子皮太乾太厚對原因引起的

    解決辦法:就是可以把肉剁碎一些來,餃子皮水的比例高一點點,讓麵皮柔軟不幹,擀皮薄一點。

    (二)如果是肉餡吃起來比較材硬,那麼可能有以下幾個方面的原因引起的:

    1.肉太瘦了,餃子的肉餡應該是肥瘦結合

    解決:最好選擇去皮的五花肉,或者瘦肉與肥肉比例可以在大概6:4左右,個人認為可以適當地減少肥肉量,以免脂肪量太多,熱量超標。

    2.肉裡面的水分流失太多了,導致煮出來的餃子太乾硬了

    解決:

    (1)選擇新鮮的肉製作餡料,不要選擇冰凍化開的肉,因為冰凍肉會丟失肉質細胞的水分

    (2)肉餡攪打的時候可以加一定量的姜蔥水,一些雞蛋清,還有水澱粉一起攪拌會對鎖住肉裡面的水分,使得餃子餡料吃起來細嫩。

    瞭解了以上的因素,如何做出細嫩柔軟的肉餡呢?

    原料準備:五花肉500克,姜蔥,雞蛋清一個,水澱粉,鹽,雞精,美極鮮

    製作方法:

    1、五花肉去皮,切成條再切成大丁,然後用刀剁細膩,

    2、姜蔥少許切成姜米,蔥花

    3、另取姜一塊拍開,蔥段5段,放入碗中加清水泡,水澱粉放入碗中調開加水手抓會拉絲

    4、將剁好的五花肉放入小盆,加入少許鹽,姜米,小半勺美極鮮醬油提鮮,用力順著一個方向攪打餡料均勻,然後再加入一個雞蛋清,繼續攪拌均勻,然後加入兩小抓水澱粉,雞精少許,蔥花按照一個方向攪打均勻,這時候餡料粘稠不稀,可以偶爾抓起餡料摔打一下,讓餡料與其他的配料充分融合即可。

    5、餡料製作好以後馬上包餃子,不宜放置太久。

    好了,按照這個方法,回頭試一試,應該可以嚐到細嫩鮮美的餃子

    PS:煮水餃下鍋水要寬,餃子下鍋水開後浮起來,加冷水,然後水開再加冷水,如此可以反覆加三次冷水,可以讓餃子皮有韌性。

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