不建議這樣做，容易傷及牙表面，導致牙齒過敏。可以選擇貼面。

任何治療都有損傷，好的醫生在於懂得，如何在治療過程中，把損傷降到最低，把效果發揮到最好。

現代粘結技術下，各種因素控制得好，貼面平均可以使用10年以上。（早期貼面因粘結技術所限，脫落率高，如從貼面誕生時追溯，有總結壽命5-10年左右，現代已今非昔比）

很多人牙齒不是黃就是黑，或者顏色不均勻，刷牙是刷不白的。不少美白的方法對牙齒有傷害，現在有一種不傷害牙齒的美白方法，就是超薄牙貼面，只有約0.3mm厚。超薄瓷貼面使用可長達10年至20年之久。然而，患者須定期半年診查和潔牙以維護超薄牙貼面和患者自身的牙齒，使它們保持最佳狀態。

weibo：@牙醫helen

潔白的牙齒會給人一種好感，生活中只要掌握方法，用鹽刷牙會使牙齒更白更健康。

1、用鹽刷牙要注意，不可過頻。每週兩到三次就好，過頻對牙齒有損傷。

2、用鹽刷牙，要控制好用量，不是越多越好。薄薄的一層蓋住牙膏就好。

3、用鹽刷牙不要用粗鹽，會對牙齦造成傷害。

4、不是每個人都適合用鹽刷牙，高血壓患者不適宜。

5、鹽水有殺菌祛牙漬的作用，用鹽水刷牙也會有美白的效果。

6、家裡用的食用鹽就可以用來刷牙。要是想要更好的效果，可以用專用鹽來刷牙。

7、用鹽刷完牙，記得一定漱口要徹底。

8、用鹽刷牙吧！會讓我們牙齒變白，讓我們笑口常開。

首先非常感謝在這裡能為你解答這個問題，讓我帶領你們一起走進這個問題，現在讓我們一起探討一下。

都知道鹽具有清潔消毒作用,外科手術中常常用一定濃度的鹽水洗傷口,有些人也常常用鹽刷牙.用鹽刷牙好嗎?用鹽刷牙雖然具有一定的清潔作用,但卻是損害人體健康的.

因為鹽是礦物質,是一種堅硬多角的晶體.這個特點在粗鹽中肉眼就能看到,細鹽用顯微鏡也能看到.因此,用鹽刷牙時,晶體堅硬銳利的稜角就會磨損牙齒表面的牙釉質,在牙面上出現一條條細溝,使牙本質暴露出來,造成和“蟲蛀牙”相同的後果：遇到酸,甜,冷,熱等刺激,就會發生難忍的疼痛.

同時,牙齦表面覆蓋著一層粉紅色的軟嫩的黏膜,用鹽刷牙,由於黏膜受到過大的刺激和磨擦,會引起牙齦出血.

因此,刷牙應該用牙膏牙粉,不要用鹽

在以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。