回覆列表
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1 # 潮汕媽媽
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2 # 敢做才敢贏
飲料口感好、糖分高，對於恢復體力有一定幫助。但也正是飲料新增大量糖分和調味劑並不健康，不建議長期飲用。水對於新陳代謝是必不可少的，不能等到口渴才去喝水，建議沒事多喝水～
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3 # 回頭不是岸
水是無色無味,清澈透明的液體. 飲料是在水的基礎上加入其它營養素和色素等,飲料是添加了各種電解質的水。不能替代補充人體所必需的水分，所以我們儘量多喝溫開水。
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4 # 鐵鍋燉大鵝189
飲料是混合物，大多有色，有味兒，飲料是以水為原料，不同配方和製造工藝生產出來的，飲料除了水還有不同含量的糖分，脂肪，鈉等能量型物質，也有一定營養，但是隨著現在經濟物質發展，很多飲料新增不同色素，新增劑，激素等，所以不建議經常飲用，尤其是兒童少年。
水是無色無味的，是飲料的原料，供人或者牲口直接飲用的液體，沒有經過加工的，所含營養成分也不低。
從營養成分來說，飲料新增劑多，還是水的營養安全，營養多一些。從口感上，因為飲料是加工過的有味兒的，口感層次感好，青少年年輕人尤其喜歡。
總的來說各有各的好處，飲料是時代的產物，都能解決人群消費需求，但是對於飲料還是適量飲用較好。多飲水，白開水等
謝謝邀請 運動飲料和水的區別？飲料和水的最大區別是除了含有水，它還有糖、電解質（Na離子，K離子）和一些如牛磺酸的功能性物質。對於運動的人群來說，可以補充運動中丟失的糖、電解質，會使你達到少喝液體又解渴的功效，身體快速的恢復，感覺輕鬆，第二天的工作會更有精神耶！