純屬扯淡，喝奶昔就能增重了，健身房還哪有人去了，哪還有人擼鐵增肌去了，這個東西說白了就是直銷的一種，只是偷換概念罷了，增重只有兩種方法，第一種多吃多訓練，第二種多吃不訓練第二種不咋健康

我感覺不可以的

代餐奶昔只是增加你的飽腹感，同時會讓你對食物產生牴觸心裡的

每天早晨一杯牛奶、一顆雞蛋、一個饅頭、一碟小鹹菜

晚飯是蕎麵和粗纖維蔬菜，猶豫晚上基本沒有什麼運動了，蕎麵加粗纖維蔬菜，不僅可以有飽腹感，還沒促進腸胃蠕動

任何一種產品能存在就有存在的價值！首先說一下我是做康寶萊奶昔的，但今天不會打廣告，只會把自己使用產品和顧客使用產品的效果和心得分享給大家！

先來說說奶昔是什麼吧！奶昔是一頓均衡營養的飯，可以補充我們人體每天所需的六大營養素（另一種是水）！我自己每天把奶昔當做早餐來喝！

再來說說奶昔為什麼可以減肥和增重！人體是由細胞組成的，人只會生一種病，那就是“細胞病”！如果我們的細胞不健康（乾癟，沒有活力），就會表現出一些亞健康，比如乏力，腸胃紊亂，睡眠不好，肥胖，等等！當喝奶昔給身體補充均衡的營養素時，細胞變得飽滿有活力，新的健康的細胞代替舊的不健康的細胞，身體自然而然就會健康！

奶昔能減肥的原因在於在均衡營養的前提下，控制熱量！當我們每天消耗的熱量大於攝入熱量時，將會燃燒脂肪為人體提供能量！奶昔的熱量只相當於一個蘋果的熱量，這樣就會存在熱量差，開始燃燒脂肪！

奶昔為什麼可以增重？一般偏瘦的人可能會存在一個共同特點，吃的很多，但是人體無法吸收營養，導致身體偏瘦！剛才說到，奶昔是從細胞開始為身體補充營養，在這個過程中小腸絨毛被修復，營養吸收率變高，體重依然而然就會上升！（注：增重增的不是肥肉，增重期間需要加上運動，增加肌肉量才是根本）

最後，這是我自己喝奶昔增重效果，增重10斤！

康寶萊奶昔代餐，很多人認為是減肥的，價格偏貴，如果你細算一筆賬，其實還是很划算。不光可以減肥增重，保養塑型，營養補充，調理亞健康等等，它能滿足你一日所需的全部營養。每一個行業每一個產品，都很好，都有它的存在價值和願意，每個消費者也都有自己的選擇權，如果一樣東西可以解決你飲食健康方面的問題，你不妨可以選擇康寶萊奶昔，它可以改變你的生活方式，甚至不一樣的人生狀態。

透過奶昔代餐減少熱量攝入是可以減肥的。但應該是專業的代餐奶昔而不是普通的奶昔飲品哦！

專業的代餐奶昔健康美味、營養均衡、持久飽腹、低卡路里。建議瞭解下我們中心的奶昔產品，已經幫很多朋友減肥成功了。