新石斛吃法有多種，看以下那種吃法自己喜歡吧
1、取10-20g鮮品石斛須洗淨，拭去質角層。表皮上的薄膜，切斷放入榨汁飲用，5g石斛兌100g水。
2、取10-20g石斛鮮品，洗淨直接食用。嫩枝口感鮮美;老枝富含多糠膠汁有粘度。風味獨特。
3、取10-20g鮮品，洗淨加水拍裂久煮，作茶飲用，可煮數次。
4、取取10-20g鮮品石斛帶葉洗淨，切斷，用榨汁機打成糊狀，然後取出放鍋中加水文火煮開，直至飄香就可飲用。最後帶渣食用（渣富含石斛纖維素）。
5、取10-20g鮮品石斛淨去衣切碎或拍破和雞鴨排骨等一起文火燉60分鐘，連渣食用。
6、泡酒，取10-20g洗淨去角質層、切碎拍破、單味或和其他物料一起浸入40度以上酒中，3個月後即可飲，泡酒比例：10g石斛兌50g酒，也可加入枸杞15g、新開河紅參15g同泡。
（好吧，吃法確實不少不少的~~）
【好，這裡我們著重還是說下第一種榨汁食用】
榨汁機榨取鮮食法：
取適量鐵皮石斛鮮條約30克或7—10根鮮條左右，洗淨，剪小段加800毫升水量放榨汁機3—5分鐘取出過濾即可飲用，適合每天食用。上火、口乾舌燥、口臭、胃火、肝火旺者服用佳。但值得注意的是，胃寒者、女性經期不能飲用。
豆漿機榨取鮮食法：
取適量鐵皮石斛鮮條約30克或7—10根鮮條左右，洗淨，剪小段，800毫升左右開水，放豆漿機。選擇幹豆選項（大約40分鐘左右）開啟後直到自動關閉，取出過濾即可飲用。這個方法簡單方便，同時有加熱煎熬過程，老少皆宜、孕婦、陰虛內熱者可飲用，胃寒者可以每天少量飲用，但女性經期不要服用？
食用量：正常保養每天10到20克，治療每天30克左右。除了有嚴重脾腎陽虛症狀病人。大部分人都適用。
新鮮鐵皮石斛的儲存方法
1、家庭儲藏鐵皮石斛鮮品建議放置冰箱保鮮儲存；（注：切勿放入冷凍層貯藏）
2、冷藏室溫度應維持在2~4℃左右；
3、放置冰箱時建議在盒子兩端空隙處鋪設餐巾紙（或用紙、布包裹）以吸收水分，防止鐵皮石斛黴變；
4、如遇潮溼天氣，則應取出放在陰涼通風處晾乾後，再放入冰箱，以防止剪口處黴變。
同時因為新鮮鐵皮石斛不易儲存，需用冰箱冷藏。所以也建議如若有需要長期服用的朋友可以直接購買幹品鐵皮石斛（鐵皮楓鬥）食用~~
鄭重宣告：石斛屬於保健食品，不能直接替代藥品使用。
新石斛吃法有多種，看以下那種吃法自己喜歡吧
1、取10-20g鮮品石斛須洗淨，拭去質角層。表皮上的薄膜，切斷放入榨汁飲用，5g石斛兌100g水。
2、取10-20g石斛鮮品，洗淨直接食用。嫩枝口感鮮美;老枝富含多糠膠汁有粘度。風味獨特。
3、取10-20g鮮品，洗淨加水拍裂久煮，作茶飲用，可煮數次。
4、取取10-20g鮮品石斛帶葉洗淨，切斷，用榨汁機打成糊狀，然後取出放鍋中加水文火煮開，直至飄香就可飲用。最後帶渣食用（渣富含石斛纖維素）。
5、取10-20g鮮品石斛淨去衣切碎或拍破和雞鴨排骨等一起文火燉60分鐘，連渣食用。
6、泡酒，取10-20g洗淨去角質層、切碎拍破、單味或和其他物料一起浸入40度以上酒中，3個月後即可飲，泡酒比例：10g石斛兌50g酒，也可加入枸杞15g、新開河紅參15g同泡。
（好吧，吃法確實不少不少的~~）
【好，這裡我們著重還是說下第一種榨汁食用】
榨汁機榨取鮮食法：
取適量鐵皮石斛鮮條約30克或7—10根鮮條左右，洗淨，剪小段加800毫升水量放榨汁機3—5分鐘取出過濾即可飲用，適合每天食用。上火、口乾舌燥、口臭、胃火、肝火旺者服用佳。但值得注意的是，胃寒者、女性經期不能飲用。
豆漿機榨取鮮食法：
取適量鐵皮石斛鮮條約30克或7—10根鮮條左右，洗淨，剪小段，800毫升左右開水，放豆漿機。選擇幹豆選項（大約40分鐘左右）開啟後直到自動關閉，取出過濾即可飲用。這個方法簡單方便，同時有加熱煎熬過程，老少皆宜、孕婦、陰虛內熱者可飲用，胃寒者可以每天少量飲用，但女性經期不要服用？
食用量：正常保養每天10到20克，治療每天30克左右。除了有嚴重脾腎陽虛症狀病人。大部分人都適用。
新鮮鐵皮石斛的儲存方法
1、家庭儲藏鐵皮石斛鮮品建議放置冰箱保鮮儲存；（注：切勿放入冷凍層貯藏）
2、冷藏室溫度應維持在2~4℃左右；
3、放置冰箱時建議在盒子兩端空隙處鋪設餐巾紙（或用紙、布包裹）以吸收水分，防止鐵皮石斛黴變；
4、如遇潮溼天氣，則應取出放在陰涼通風處晾乾後，再放入冰箱，以防止剪口處黴變。
同時因為新鮮鐵皮石斛不易儲存，需用冰箱冷藏。所以也建議如若有需要長期服用的朋友可以直接購買幹品鐵皮石斛（鐵皮楓鬥）食用~~
鄭重宣告：石斛屬於保健食品，不能直接替代藥品使用。