敏感肌膚護理重在修復，所以想要改善敏感肌膚，那使用的護膚品一定要溫和，並且功效不能過於複雜，一般是修復，舒緩，補水保溼類即可。

敏感肌的源頭是身體抵抗力低下了，當遇到刺激物時不能很好的保護面板，所以想要解決敏感肌膚，一定要外護+內調相結合來護理。

外護：

洗面奶要選氨基酸型別的，而且不能有強行剝落角質的成分，水就用舒緩修復皮脂膜的，讓面板的保護傘能恢復正常，起到保護作用。接著就是用補水保溼累精華乳液了，最後一定要記得用隔離放鬆，做好基礎的防護，儘可能的減少面板收到的傷害。

內調：給身體做排毒，讓身體各個機能能有效執行，特別是現在的經常待在空調室，身體攝入的溼毒多多，加上都因工作，學習繁忙，能在室外運動排毒的機會十分稀少，所以現代人的身體抵抗力普遍低下，面板出現敏感的人群在不斷的壯大。

身體弱，但又不注意鍛鍊，加上每天都是吃快餐外賣，或者就是吃的食物都是富含色素，味精，防腐劑等對身體有害新增劑，人們的腸胃健康問題也是越來越嚴重，所以

想要提高身體的免疫力，那就要保證腸胃是健康的，而維持腸胃健康，可以補充益生菌，增加腸道有益菌菌群，促進食物的吸收，跟腸道蠕動，更好的排出腸道垃圾，避免毒素堆積傷害身體，增強身體的免疫力。

我是果果，vk25837 有肌膚，母嬰健康問題可以向我諮詢

面板的功能是抵抗細菌，不是吸收也不是滲透。

敏感就意味著面板角質層已經受損，變得很薄很脆弱。

敏感肌膚不建議用護膚品，洗面奶，更不要化妝。

面板有自我修復功能。裸臉兩個月。

清水洗臉，5秒內溫水。

面板不幹不塗任何東西，乾的話塗純的稀釋甘油，或者純的角鯊烷，或者玻尿酸。