以題主所提出的的問題為例，跑步的人相對於靜止在地面的人做運動，對於靜止者來說，跑步者的時間過得慢一些。如果跑步者停下來，他與靜止者所經歷的時間是不一樣的。跑步者認為的時間更短一些，所以跑步者顯得更年輕一些。

例如，跑步者認為跑步只用了一分鐘，但靜止者認為跑步用了兩分鐘。但這並不是說跑步者把兩分鐘拿過來當一分鐘過，跑步者所認為的一分鐘就是一分鐘，這是由參照系的不同所造成的。也就是說，跑步者本身的壽命是不會增加的，對跑步者來說，他該活多少歲還是多少歲。但在靜止者看來，跑步者可以活得更久。

不過，跑步的速度遠遠低於光速，由此產生的鐘慢效應十分微弱，可以忽略不計。如果要使跑步者的時間流逝速率比靜止者慢一倍，那麼，跑步者的速度需要高達光速的86.6%，即每秒26萬公里。

假設某人可以接近光速運動，這意味著他自身已很少有偏離光速方向運動存在，也就是說，他身體組成的每個原子、電子都保持彼此空間距離近乎不變狀態，同時，又以接近光速同向運動。於是，這人的時間變慢停滯了，一直保持著初始的“年輕”態。

問題在於，他總有到達目的地的一刻，當他停下來的時候，身體中電子還會像初始那樣恢復原有運動態嗎？最大可能是，他的身體崩潰了。雖然獲得了一段距離的時間變慢，但壽命同時也歸零了。

當然，再強運動員也達不到光速運動，這種極端假設也不過是假設。但它說明了一個問題，不同量之間是相互影響的，有變慢的，必有變快的，關鍵是不走極端，注意適度。

回到問題，超強訓練的運動員，過度了，會適得其反，短暫的年輕態，很可能換來壽命的縮短。

生命運動比物理運動要複雜得多得多，單純用物理學來理解生命，太多現象一定解釋不了，儘管生命運動不會違揹物理規律。