能減脂肪的有以下七種茶：原料：烏龍茶做法：用開水衝。功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。2、檸檬茶　原料：檸檬切片。做法：榨出檸檬汁，用溫水衝調，加入適量蜂蜜。功效：笑脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑原料：普洱茶葉、幹菊花5朵。做法：熱水沖泡。功效：幫助消化、消除油脂。4、菊花茶原料：幾朵幹菊花。做法：直接以熱水沖泡。功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。5、陳皮茶原料：陳皮4克。做法：沸水沖泡。功效：理氣調中、疏肝健脾、導滯消積。6、山楂茶　原料：山楂10克。、做法：用水煎煮。功效：能消除油脂、幫助排洩體內廢物，散淤化痰。、7、酸溜根茶　原料：山楂10克、薺菜花10克、玉米鬚10克、茶樹根10克、糖少許。做法：以上各味碾成粗末，煎湯取汁。功效：利尿降脂，適於肥胖者和高血壓者擴充套件資料5種健康好脂肪千萬不要減1、茶類脂肪綠茶中的脂肪含量為1.1%，烏龍茶中的脂肪含量為2.4%。這種難得的茶類脂肪被美國新任總統奧巴馬的私人醫生戴維·沙伊稱為“世界上最好的健康脂肪”。據說，奧巴馬的夫人每天都要喝一杯綠茶、一杯紅茶和一杯烏龍茶，就是為了讓身體吸收不同的茶類脂肪。尤其是烏龍茶，因為它是半發酵茶，所以其中脂肪含量比紅茶、綠茶略高。烏龍茶的暖胃效果較好，最適合在冬天飲用。2、黑木耳脂肪黑木耳中的脂肪含量僅為0.6%，但黑木耳中的脂肪會參與身體的排毒工作，經常食用，能通便、降血壓，這也是它成為“優質脂肪”的原因。建議每週最少吃一次黑木耳。3、啤酒脂肪啤酒脂肪的主要來自於釀酒的麥芽，麥芽中脂肪含量是3.9%，它有調節激素水平和美容的作用。女性適量喝點啤酒大有裨益。4、香蕉脂肪香蕉中的脂肪含量非常少，但卻可以促進大腦分泌內啡肽，減輕心理壓力。一般來說，晚飯後女性體內應激能力最高，這時吃香蕉，可以讓你心情好、笑容多。切一根香蕉拌進酸奶裡，也是非常不錯的吃法。由於醬油的原料是大豆，其脂肪的作用與豆類脂肪相似：能調節雌激素水平。平時做菜用醬油代替鹽，可以同時獲得鹹味和鮮味。但要注意的是，醬油中鈉含量也不低，所以也要像限鹽一樣有所限制才好。