孩子出生之後每天都是一個吃奶睡覺，在吃奶在睡覺的過程，而且晚上還會有無數次的夜奶，但是等寶寶大一點之後就可以斷夜奶了，這樣父母和孩子都可以好好休息，那麼應該怎麼訓練四個月的寶寶自主入睡呢?

1.孩子慢慢長大之後，媽媽就要讓孩子學著從抱睡變成自主入睡，首先，媽媽要給孩子創造一個非常適合睡覺的環境，在寶寶準備睡覺的時候,首先要把房間裡的燈光調暗，並且拉上窗簾，媽媽也可以給寶寶可以幫助睡眠的歌曲。孩子準備-一個獨立的小床，睡著之後就要放在床上，讓他熟悉自己的一個環境。

2.首先媽媽要減少抱著孩子睡覺的時間，等她睡著之後可以把她放下去，這樣寶寶就可以慢慢的變成自己獨立的去睡著。但是媽媽需要知道的是孩子的一個睡眠問題是容易反覆的，成功的自主入睡不能代表以後都會變成這樣，所以媽媽要不停的關注孩子的一個睡眠的狀態，習慣是慢慢培養的，而且是一個比較艱難的過程。媽媽一定要耐心的堅持。

3.媽媽每天晚上固定的時間可以給孩子洗漱完之後換_上睡覺穿的衣服，然後躺在床上給孩子營造一個現在要睡覺的氛圍。

我家寶寶四個月的時候是睡整晚睡啦，前三個月都是小磨人精，突然有一天就整晚睡了，我覺得與他幾個方面有關：

第一，他2個月以後是和牛奶了，牛奶比母乳耐餓，一次能喝120ml。

第二，睡覺有規律，每天上午11點多睡一覺，下午2點睡一覺，晚上6點睡一覺。

第三，不抱睡，不哄睡，如果很晚了還不睡，就一直讓他玩，孩子困了自然會睡的。

我覺得孩子雖然還小，需要照顧，但不要過度，物極必反，孩子天生就有求生的慾望，餓了會哭、渴了會鬧，困了會睡的。