杏子是一種嚐起來卻別有滋味的小果子，深受大家的喜愛，那麼杏子是什麼人都能吃的嗎？它的功效和禁忌你又瞭解多少呢？快來看看吧~

首先要注意的是，孕婦和幼兒是不能多吃杏子的，患有糖尿病的人群，也是儘量不要多吃。

因為杏子本身是可以潤肺生津止咳的，所以患有肺部疾病和感冒、支氣管炎等的病人，都是可以經常食用的。

具體功效：

一、美容養顏，可以緩解肌膚甩老，保持彈性，還能減肥，是一種天然的護膚品。

二、保護視力，預防目疾有不錯的效果。

三、生津止渴，止咳平喘的功效。

四、降低膽固醇，它對心臟功能欠缺的糖尿病患者來說是十分有幫助的，但是需要注意的是，糖尿病患者是不能多吃杏子的……

五、防癌作用

杏子是我們生活中比較常見的一種水果，含有豐富的營養，味道也香甜可口，十分受人喜愛。杏子的功效

1 抗癌 防癌

杏子含有大量的維生素B17，維生素B17具有強效的抗氧化性和抗癌活性，能緩解細胞衰老，抑制正常細胞的癌變。

2 預防心臟病

果實中含有類黃酮較多，類黃酮有預防心臟病的作用。

3 美容養顏

杏子中含有維生素E，利於女性肌膚的代謝迴圈，讓女性肌膚更有光澤。

4 潤肺

要是存在感冒咳嗽等症狀，吃點杏子，有平喘潤肺的效果。另外，杏子也有潤腸的功效，有輕微便秘的人可適量食用。

杏子的禁忌

1 容易上火的朋友少吃，因為杏子屬性偏溫

2 有胃酸過多的朋友，少吃，因為杏子中含有較多植物酸

3 產婦，幼兒，病人，糖尿病患者，不宜多吃杏或杏製品

溫馨提示：一般人群一天最多4–5個就可以，吃多了會引起身體不適。