場地

室內球場應為長方形，長為38到42米，而寬則為18到22米。球場表面必須平坦平直，不能有坑洞，一般都由木材或合成物質製成。

標準用球

室內足球重量輕、尺寸小，其氣壓也只在0。4—0。6個大氣壓之間，比大球的0。6—1。1個大氣壓幾乎小了一半，使球的執行速度和彈性大大地降低。

球門

高2米、寬3米，守門員區域長5米、寬2米，在距兩球門立柱間中點6米和9米處各有一個罰球點。

特殊規則

比賽時間

半場比賽時間為20分鐘，上下半場各休息10分鐘。每個球隊在每半場有一次要求暫停的機會。

人數

雙方場上各有5名隊員（其中1名守門員），場下7名替補隊員，比賽時替換球員的次數沒有限制。

犯規

比賽中沒有越位判罰，隊員累計犯規達5次將被罰下。一隊在半場比賽內累計犯規次數不超過3次，被判任意球時可排人牆；如果犯規4次以上，由對方在9米線處罰直接任意球，不允許排人牆。若進入加時比賽則不設暫停。

界外球

如果球出界，球員必須用腳罰界外球。

運動貼士

1。避免穿帶釘的鞋。有的運動鞋底部帶有膠釘，當我們急停轉身的時候，力量便集中在腳下的幾個個別釘柱上，使鞋底與地面的接觸面減少，便很容易出現打滑或摔倒的現象。

2。避免向地面灑水或吐痰。

3。使用室內專用球。這種球既減少了在空中彈來跳去的執行過程，增加了控球時間，同時也降低了球員在近距離大力踢球時因球速過快而對他人造成的危險程度。

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