疾病的發生與人的生活習慣有著密不可分的聯絡，那麼在日常的生活中，有哪些常見的不良生活習慣容易誘發口腔潰瘍呢？

眾所周知，機體的過度勞累和經常熬夜，都會導致免疫力的下降，這其實也是日常生活中常見的口腔潰瘍疾病反覆發作的誘因。在現代生活中，由於生活節奏較快，工作壓力大，因而有不少年輕人都會將自己的睡眠時間“貢獻”出來，熬夜是非常普遍的現象，殊不知這樣的不良習慣，也在一定程度上加大了口腔潰瘍發作的風險。

俗話說：“病從口入”，口腔潰瘍的發作與飲食也有著一定的關聯，在日常飲食中，“辣”是最容易上火的。因此要想減少口腔潰瘍的發生，大家應當要自覺少吃胡椒、生蒜以及大蔥等辛辣燥熱的食物，從源頭上降低口腔潰瘍發病的機率。

在平時生活中，如果患者的口腔內有破損的情況，此時則應當要多加註意，儘量少吸菸，以免誘發口腔潰瘍疾病的發作。因為香菸中含有多種有害物質，一旦其附著在機體破損的口腔黏膜處，就可能會干擾和破壞機體口腔黏膜的自我修復，最終引起潰瘍的發生。

事實上，外傷也是導致口腔潰瘍高發的因素之一，如果機體的口腔黏膜受到牙齒、牙套等“外力”的傷害，此時其發生破潰也很大可能出現潰瘍的情況。因而，要想防止口腔潰瘍的發生，大家一定要儘量避免黏膜的反覆摩擦，以減少一些不必要危害的發生。

概述

口腔潰瘍，又稱為“口瘡”，是發生在口腔粘膜上的表淺性潰瘍，大小可從米粒至黃豆大小、成圓形或卵圓形，潰瘍面為凹、周圍充血，可因刺激性食物引發疼痛，一般一至兩個星期可以自愈。口腔潰瘍成周期性反覆發生，醫學上稱"複發性口腔潰瘍"。可一年發病數次，也可以一個月發病幾次，甚至新舊病變交替出現。口腔潰瘍誘因可能是區域性創傷、精神緊張、食物、藥物、激素水平改變及維生素或微量元素缺乏。系統性疾病、遺傳、免疫及微生物在口腔潰瘍的發生、發展中可能起重要作用。

口腔潰瘍的病因很複雜。但國內外多項研究發現，有一些致病因素是可以確定的，其中包括： 1、精神因素。如長期感到壓力大，精神緊張、波動，經常有疲勞感、睡眠不足。這是臨床上最常見的誘因。

2、免疫紊亂。任何會引起免疫功能紊亂的因素，都可能誘發口腔潰瘍。

3、內分泌改變。如女性在月經前後，口腔潰瘍就易復發;更年期婦女也有病損增多的現象。而懷孕後，有些女性的複發性口腔潰瘍就會好轉。

4、意外受傷，佔患者的38%。使用做工粗糙的假牙套、牙刷，吃太燙的食物或不小心咬了自己一口，都可能成為誘因。

5、營養缺乏、貧血。尤其是缺乏鐵和B族維生素。此外，愛吃辛辣、刺激性食物，愛吃酸或偏食的人，也更容易被潰瘍纏上。

6、遺傳也是一個突出誘因。父母中一方曾患此病，其子女得病的機率是35%—40%。

7、有些牙膏和漱口水含有十二烷基硫酸鈉，刷牙時的白色泡沫就是由它產生的。挪威一項醫學研究就表明，這種化學成分會增加口腔潰瘍風險，因為它破壞了口腔的保護層“黏液素”。

8、此外，消化系統疾病如慢性胃炎、胃潰瘍、腸炎、便秘，以及藥物治療不當、環境汙染等，也是比較明確的致病原因。

1、注意口腔衛生，避免損傷口腔黏膜，避免辛辣性食物和區域性刺激，注意飲食清淡。

2、日常生活中多鍛鍊身體，提高免疫力，有助於預防口腔潰瘍。

3、保持心情舒暢，樂觀開朗，多放鬆自己，緩解精神壓力。

4、保證充足的睡眠時間，避免過度疲勞。

5、注意生活規律性和營養均衡性，防止便秘等。

此外要注意，口腔潰瘍如果持續不愈或原因不明，要警惕有其他病變的可能，及早就醫診治，平時也要多吃一些富鋅的新稀寶片，提高身體免疫力，降低患口腔潰瘍的機率。

1．區域性物理治療：包括鐳射、低頻超聲、化學腐蝕(如：硝酸銀)、物理屏障(如：氰基丙烯酸鹽粘合劑)。

2．區域性抗菌藥物：氯己定含漱液、金黴素藥膏。

3．區域性皮質類固醇：氫化可的松或氟輕氫化潑尼松龍(triamcinolone)藥膜、倍氯米松含漱液或噴霧劑等。

4．區域性止痛劑：苄達明(benzydamine)含漱液或噴霧劑、區域性麻醉凝膠。

5．其他區域性抗炎製劑：氨來呫諾(amlexanox)、色甘酸鈉(sodium cromoglycate)止咳糖漿、前列腺素E2膠、區域性粒細胞一巨噬細胞刺激因子、阿司匹林含漱液、雙氯酚酸(diclofenac)、胃潰寧(sucraifate)。

6．全身用藥：潑尼松龍(prednisolone)、咪哇硫嘌呤(azathioprine)、左旋咪唑(levamisole)、秋水仙素(colchicine)、貝通(pentoxifylline)、氨苯碸(dapsone)、甲氰咪胍(cimetidine)、轉移因子等。