寶寶有時無端哭鬧，怎麼哄都不行，首先考慮不是餓就是困。有研究表明：缺乏睡眠會導致中樞神經系統高度清醒，疲勞容易引發睡前哭鬧。過於疲倦的寶寶反而容易表現得異常興奮、煩躁不安。

媽媽們要了解自己寶寶的入睡訊號，在寶寶還沒有極度犯困的時候就要進行安撫，安排睡眠環境，開啟入睡模式，幫助他進入睡眠。可能有時候寶寶會因為正玩得高興不太願意睡覺，往往這個時候，家裡的親戚朋友會以為寶寶不困，繼續逗寶寶，結果卻是寶寶越興奮越困，越哭鬧越煩躁，最後整的一家人雞犬不寧。

所以，合理安排好安排寶寶與父母和諧的作息時間表，儘快幫助寶寶養成固定的睡眠時間和睡前程式是很重要的，逐漸讓寶寶知道，哦！我該睡覺覺啦；哦！我該吃飯飯啦。當然，還有就是要保持良好的睡眠環境，起碼要安靜，不能說大人在一邊玩、說話卻要寶寶去睡覺，這是不可能的。

十個月的寶寶一天能睡到14個小時左右。如果你家寶寶能達到這個時間的話那就是單純的睡反覺了。

睡反覺的因素很多，懷孕期間的作息也會影響到寶寶，（我孕期8點睡覺5點起床，我家寶寶跟著一樣，一直維持到一歲）在肚子裡已經適應了你的晚睡，寶寶也會有比較高的機率會晚睡。還有白天睡的多了，晚上不困睡不著。睡前玩的太興奮，家裡環境太嘈雜睡不著…

睡前儘量不要陪寶寶玩太興奮的遊戲；把臥室的燈光調暗（寶寶臥室吸頂燈我在燈罩裡襯了層暖黃色的布袋）；不要大聲說話，電視聲音也要關小；可以給寶寶唱歌（不要擔心五音不全，我家寶寶最愛我的五音不全歌了，就連歌詞忘記了換掉都行）寶寶喜歡聽媽媽的聲音，講故事，背唐詩，聲律啟蒙，三字經（我讀多了都會背一部分了）…總之就是把一切會影響睡覺的東西都隔離了…

正常情況下孩子睡覺會有所改善。

如果還沒有改善，有可能是孩子不舒服。寶寶便便次數，狀態正常麼？如果不太理想，有可能是吃到了，積食。

孩子太小，不會表達。發燒感冒比較容易發現。但腹脹腹痛積食不容易發現。新增輔食的寶寶最容易積食，好多不舒服都是積食引起的。（我家孩子是從6個月添的輔食，先添的米粉奶粉，那時候就開始上火，先是口臭，有眼屎，食慾不好，然後上嗓子，發燒…9個月添了蝦，肉泥之類的會更頻繁生病。一開始沒想到是吃的，身邊的朋友家孩子都這樣吃，沒事，為什麼我家的會吃出問題呢？每個孩子的腸胃消化能力都是不一樣的，有弱有強，因人而異）總之，給孩子新增輔食不要急，一次一樣，一樣一口，能希別稠…

（最後給你說下我家寶寶吃的藥，小兒消積止咳口服液，僅供參考）

預祝你家寶寶早日早點睡覺，不折騰寶媽！