咱們常說，喝茶的人有習慣，不喝茶的人也是一種習慣。對於中年人喝什麼茶最好，因人而宜，咱們需依據自己的身體健康狀況而定。以下這幾款茶葉非常適合中老年人喝哦！一、普洱茶

這款暖胃養胃刮油的武夷山大紅袍，用來送給父親最合適不過了。武夷巖茶喝多了對胃會有刺激，但這款大紅袍是採用中火炭焙的工藝，減少咖啡因的含量，使茶變得更溫和，減輕腸胃的負擔。而且還能產生更豐富的茶多酚和呈香物質，不僅能調節脂肪濃度，馥郁的茶香還能緩解壓力。

二、綠茶常飲綠茶的人每天可攝取到鋅30毫克，比不飲者多16毫克，在預防骨質疏鬆症、瘙癢症等疾病方面有獨到優勢的錳，也以綠茶的蘊藏量最多。綠茶是適合老年人喝的茶飲之一。

三、鐵觀音烏龍茶的一種，原產於福建安溪縣。鐵觀音屬介於綠茶和紅茶之間的半發酵茶，被認為是中國十大名茶之一。“七泡餘香溪月露 滿心喜樂嶺雲濤 ”，鐵觀音不僅是香高味的天然可口佳飲，而且養生保健功能在茶葉中也屬佼佼者。鐵觀音除具有一般茶葉的保健功能外，還具有抗衰老、抗癌症、抗動脈硬化、防治糖尿病、減肥健美、防治齲齒、清熱降火、敵煙醒酒等功效。

喝茶是一種健康的日常保健，老人喝對茶的話還能健康長壽哦！

年紀大了適合喝什麼茶呢？

營養苦行僧，開講啦！

年紀較大的人群飲茶一定要慎重，一般胃寒，虛弱的老年人適合喝一些，紅茶，普洱茶，較為肥胖的人群適合喝一些綠茶，養血安神可以喝一些桂圓紅棗茶，下面跟大家詳細介紹一些吧！

1:桂圓紅棗茶

也可以加一些枸杞，桂圓適用於脾胃虛弱，氣血不足的人群，紅棗含有多種營養成分，具有健脾益氣，潤肺止咳的作用

平時多飲用一些桂圓紅棗茶，可以很好補益身體

2:普洱茶

普洱茶不僅能夠幫助減肥，其本身還可以幫助輕，補氣固精，降脂等多種功效

可以經常飲用一些，只不過是熱性茶，體質溼熱的人群不能飲用過多哦

3:苦丁茶

苦丁茶可以幫助安神，促進睡眠，對於失眠的老年人而言，舒緩自身的情緒很重要，去火幫助睡眠

4:菊花茶

菊花茶適合高血壓患者飲用，菊花茶可以清熱解毒，提神，並且有一些降壓效果，夏天可以適量飲用

不過老年人消化功能減弱，飲用菊花茶可能會引起腸胃疾病，要慎重飲用

持續健康知識分享，希望對您有幫助！

俗話說：五十天命，人到了50歲以後身體各項機能逐漸下降，體質開始走向下滑線，易出現腸胃不適、肝腎等器官功能下降，體內有毒素垃圾沉積，所以這個時期人們可以飲用一些像茶幹、六堡、伏磚、壽眉等老茶！

一、牛蒡茶

牛蒡茶含豐富的膳食纖維，可以減緩食品釋放出的能量，從而減弱脂肪在體內聚集，加快分解脂肪酸的速度，它不僅降低膽固醇，促進心臟健康，而且幫助通便、排洩，快速消除並預防體內堆積的有害代謝物。

二、胖大海、菊花，金銀花

有清熱、潤肺、止咳作用。清理肺毒，適合長期接觸粉塵工作環境的人群。