你好，魚肝油一般都是吃到寶寶兩歲的，原則上是一天一粒，早上九點左右吃效果最好，俗話說早油晚鈣嘛，就是說的這個。現在天氣熱，可以隔兩天喂一粒，多出去室外活動，也能促進鈣的吸收的。

你好！看得出來爸媽的健康意識很好喔。一歲四個月的寶寶都新增輔食了呢，如果爸媽給寶寶的飲食搭配得好的話，是不用刻意去補充魚肝油的，也沒這個必要。

魚肝油主要就是補充寶寶飲食當中缺乏的維生素A，維生素D的不足。而維生素A對寶寶寶的生長髮育，毛髮，面板，貼膜組織，都起到非常關鍵的作用。缺乏會令得生長緩慢。

建議先不用額外的補充魚肝油，而是先從調整你寶寶的飲食結構開始，食物的搭配儘量多樣化，種類，顏色，多種多樣就好。另加多戶外曬太陽就好。

推薦一個食譜:

在你平時給你寶寶新增的輔食飲食中，額外的增加，或以此為重點飲食:

雞蛋蛋黃或雞蛋一個，南瓜二到三塊，豬肝二到三塊，綠色蔬菜葉。把這四樣食物搭配好弄給寶寶吃。最好弄成菜泥，易消化吸收。可以保證寶寶的維生素A，維生素D充足，相對於額外補充魚肝油的營養價值是無法比較的。

補充魚肝油，的前提是飲食當中實在缺乏，做不到，才不得不補充。如果你寶寶明顯缺乏，爸媽就直接想買魚肝油來解決問題，而不先調整改變寶寶的飲食，那是得不償失的，也是爸媽偷懶失職的行為。

任何的補充，都要建立在調整飲食食物結構的基礎上，才能事半功倍，錦上添花。

另外，如實在要補充的話，不在於早上吃，還是晚上吃。最好是在飯後吃，是喂寶寶飯後吃最好。寶寶飲食中要增加好油的來源，豬油也不錯的呢。這樣才能提高促進魚肝油吸收利用。因為魚肝油含的維生素A，D是脂溶性的維生素，要有油才能更好的補腸道吸收利用。

我的小孩出生就開始吃了，維生素D對孩子是很有幫助的，建議越早越好。一般什麼時候吃比較好這個問題沒有固定的，但是一般要在固定的時間吃比較好，要有規律就行。我家小孩都是晚上八點鐘吃的。

你好，寶寶這個時候是可以吃魚肝油的，一直可以吃到三歲左右的，可以選擇在早上 吃，吃了之後就要多去曬曬太陽（日曬時間最好選擇在早上：9-10，下午4-5，時間不要太長，防止曬傷小朋友）。

魚肝油是可以促進鈣質吸收的 不管是冬天還是夏天，寶寶吃魚肝油，最好都是在早上比較好的，這樣比較利於吸收，在吃魚肝油的前後半個小時不要喝奶。