蒸汗後，需要注意，不要立即沖澡或者進空調房！

蒸汗時全身毛孔開啟，若立即沖涼或者空調，容易寒氣入侵，得不償失！

夏季炎熱，尤其暑天，也是排汗排毒的好時機，所以合理利用節氣，可以方便身體調理！

有的人認為，夏天天氣炎熱，本來就容易出汗，這時還需要進汗蒸館嗎？答案是肯定的需要的。我們平時排汗是將體內的毒素排不乾淨的。而且外界的溫度變化比較大，因此達不到排毒的功效。汗蒸的好處比較多，經常去汗蒸可以讓你的肌膚變得細膩光滑。你不相信的話，接著往下看你就知道了。

一、深層排毒

夏季氣溫比較高，人體透過小汗腺來排汗，它只能調節身體的溫度，不能排掉身體的毒素。汗蒸房中有你看不到的4-14微米遠紅外線，微米紅外線可以深入體內升溫，加速人體的新陳代謝，深層次幫助五臟六腑出汗排毒。將侵入人體的致病因素風、寒、暑、溼、燥、火給排出體外。現代科學也證明，排掉身體的酸毒，即排掉了萬病的源頭。正是因為夏天溫度比平常更高，所以深層排毒效果更好。

二、排洩溼毒

夏天悶熱，冬天陰冷，因此溼氣就比較重。中醫認為人體大多疾病都與溼氣重有很大的關係，特別是炎症。處於亞健康的人群自然調節的能力比較差，因此更易造成疾病的發生。過多的溼氣再加酸毒，會使身體毒上加毒的，很易轉化成重大疾病和慢性疾病。大家可透過汗蒸來改善這方面的情況，汗蒸是最佳、最快的排毒方式，而且舒爽而沒有任何副作用，預防勝於治療。夏季汗蒸好處好處多多，你可以去試驗一下的。

三、減肥

生活中有的人吃得多，但是一點也不胖，有人吃得少，卻很胖，這是什麼原因呢？除了飲食習慣以外，這些人中很多是代謝功能失調所導致的發胖。如果單純從減吃上來減肥，那可是活受罪，結果還可能是越減越肥。因為一年當中夏季減肥效果是最好的，奈米汗蒸剛好有改善微迴圈，可以調節代謝的功能。而改善微迴圈，調節代謝功能，別的渠道是很難做到的。所以說夏季汗蒸是快樂減肥！