喝水也非常有講究，不正確的喝水方式或者喝不正確的水都可能導致身體健康的損傷，那麼日常生活中有哪些喝水誤區呢？不良喝水習慣可能會導致癌症發生。

　　一、喝“千滾水”易中毒

　　生活中有的人怕水不乾淨，自來水要燒十幾分鍾以後再喝，也就是所謂的“千滾水”。

　　專家稱，這個習慣是不對的。有些地方，自來水本身的礦物質含量就比較高，水燒時間長了，水蒸氣蒸發以後，水裡的礦物元素就濃縮了，比如自來水它本身鉛的含量是合格的，經過長時間燒以後，水濃縮了，自來水也就不合格了。

　　還有，自來水都是用氯來消毒的，水中的一些有機汙染物，一旦跟氯結合，它會形成一種消毒副產物，屬於A類致癌物，燒的時間越長，消毒副產物的產生量就越高。

　　以前老百姓都說蒸鍋水不能喝，喝了就有毒，蒸鍋水就是反覆燒的，就是這個意思。

　　加熱時間多長為宜呢？有實驗證明，最好是一燒開就關火，水燒開以後，大部分的細菌都可以消滅，一般來講，除了有芽孢的那種菌，其他細菌病毒在80度左右就死了。

　　二、並不是所有的礦泉水都能喝

　　現在很多人總以為只要是礦泉水就是好水，所以有人特意拿著瓶瓶罐罐到山上等地方來接山泉水。但其實，並不是所有的礦泉水都適合飲用。有些地區的礦泉水，比如天津的郊區，水含氟量就很高，雖然也是屬於礦泉水，但長期飲用卻會導致氟骨病、氟斑牙等疾病，所以並不適合飲用。作為飲用天然礦泉水，國家有嚴格的限制標準，水中的有毒有害金屬或其他礦物質不能超標。水裡的礦物質比例也很關鍵，如果鈉高了，口感就會感覺有點鹹；金屬離子高了，就會感覺有股金屬味；如果比例合適，就會有種甘甜的感覺。如果喝水時感覺鹹或有種金屬味，或者土腥氣，這種水都是有問題的。

　　三、早晨別自來水一擰開就喝

　　專家稱，自來水剛剛出廠的話，是沒有問題的。因為我們國家自來水廠的工作人員基本上都是研究生、博士生畢業，從他的文化水準、技術水平等各方面都比較高；另外，自來水廠的裝置也非常先進，這些都保證了自來水的衛生安全。但是在運輸過程中，存在著管道、水塔、水箱等二次汙染的問題。

　　為什麼說早上起來後剛擰開的自來水不能喝呢？這是因為經過一夜的時間，自來水在管道中容易滋生細菌，所以，晨起後，先開啟水龍頭放掉5分鐘左右的水，再流過來的水就相對比較乾淨。放掉的這部分也不要浪費，洗臉或是打掃衛生什麼的給用掉。

水裡會滋生細菌。由於長期在空氣中存放。且誰沒有流動性。造成水裡缺氧。會有大量厭氧菌類出現。對人體健康有害。

不管是燒好的涼白開，還是開了蓋的純淨水，放置在空氣中的那一刻開始，菌落數就會增加，而菌落數是衡量水體是否被汙染的一個重要標準。很明顯，放置時間越長，菌落數越多，其中致病菌也就越多，比如金黃葡萄球菌等。這方面應該很好理解，水放久了甚至會長青苔，喝了肯定對人不好。