回覆列表
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1 # 武機天賜
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2 # 緣慧zhao
"內力"的發揮，是建立在松與靜基礎上的，比如站樁、太極拳等。肌肉訓練要求施者，耐力與鋼勁配合，方可達到預想目標。軟而無為的訓練是老太太練廣場舞，裝樣子而以。內為高的人，肌膚綿軟富有彈性，肌肉挺拔，是自然形一成的，功夫差的人，停一段訓練，肌肉會自然鬆軟，有絕大的差別。現在開始參加各種活動的朋友，莫追求那些天花亂墜的說詞，找位正規的老師請教，腳踏實地訓練。生命重要，健康更重要！“內為“需要成年累月，不間斷的訓練和練習，方成。社會上，那些所謂的高人，最好離它們遠一點，鍛鍊好自己身體，猶關重要！
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3 # 大胖小杰
請問題主:內家氣功訓練是一種什麼煉習方法?是指內家拳內三合的修煉與調配嗎?外家拳也講丹田氣打的，連西方拳擊都講核心發力(就是丹田力)。半程發力靠呼吸起動，蓄氣時無功發出。跟內家拳所講的內勁是完全不一樣的東西!說的不周望各位斧正!
並不矛盾，反而應該相輔相成。只是如今一些身材臃腫的油膩大叔或者老頭子想忽悠人，故意給分割開，然後用內氣內功之類的忽悠人，反正內力你是看不到的。所以人就講，練的是內功，面板肌肉不重要巴拉巴拉的，都是騙子罷了。不信的話再假設一下，如果你每天修煉樁功，再加上每天打拳的話，身材一定會很有型，就這麼簡單。別說喝啤酒喝的肚子大什麼的，都是假的。喝酒毀身體，一般練武的都會注意避免酗酒。