這是非常正常的，在室內跑步，運動手錶的距離顯示僅供參考，切莫當真。

回答這個問題，我們需要首先解釋清楚跑步機和運動手錶記錄距離的方式。首先說說跑步機，跑步機上面的跑步皮帶，一圈通常在3米左右，因此皮帶滾動一圈的距離就是3米，因此在我們在跑步機上跑步時，系統只需要記錄跑步皮帶轉了幾圈就可以了。比如我們跑步時皮帶轉了1000圈，那麼系統就會記錄你跑了3000米，這是相當準確的。

而運動手錶記錄距離的方式分為戶外和室內兩種，當我們在戶外跑步時，運動手錶主要基於gps的定位來記錄我們的跑步，這個記錄方式的準確性取決於天氣、遮擋物等等因素，如果連線gps衛星的通訊受到影響就會出現大範圍的所謂漂移現象，所以通常記錄的距離並不是十分準確

當我們帶著運動手錶在室內跑步機上跑步的時候，運動手錶無法連線gps衛星，即使連線上，在跑步機上跑步時，人實際上是沒有位移的。此時運動手錶會根據身體的起伏記錄我們的步數，然後根據我們日常跑步的平均步幅（會參考擺臂速度和幅度，如有心率記錄還會參考心率確定步幅）計算我們的跑步距離，公式為"距離=步數*平均步幅"。很明顯這個平均步幅是非常不準確的，只是估算值，並不是我們在跑步機上的實際步幅。因此這時的距離顯示也不過是個估算值，可能高也可能低，而且差距會非常非常大，不可當真的。

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因此，信任你的跑步機顯示即可，室內跑步時開運動手錶的意義在於更方便的心率檢測，那距離就當開玩笑就好了。