孕期可以吃維生素C，但是如果沒有特殊情況，建議還是從食物中攝取。維生素C能增強免疫力，預防感冒，補充是有必要的。
維生素C片如果儲存不當或者過期，會產生有害物質，會對人體不利。
蔬菜、水果中就含有大量的維生素C，它們有天然成分的配合和保護，效果更好，更穩定，也不會發生不良反應。
獼猴桃、柑橘類水果、甜椒、西紅柿和土豆中維生素C含量尤為豐富，其中西紅柿的皮中維生素C含量很高，以後記住吃西紅柿不要去皮了。
1、懷孕期間需要常規補充的維生素只有葉酸，因為它可以降低神經管畸形的發生率，但也只是在頭3個月需要補充。常規劑量是每日400微克，如果需要大劑量補充，必須在醫生的指導下進行。
2、根據孕婦自身的情況，還有可能要補鈣和補鐵，如果身體出現缺鈣情況和貧血症狀，需要在醫生的指導下補充，不要自己到藥店購買一些藥物，防止補充不當，過量的補充有可能會妨礙胎兒的發育。
3、如果身體確實需要，可以在孕中期以後補充多種維生素。
不管是否補充維生素，都要合理的食用一日三餐，不要覺得補充了這些補充劑，就以為萬事大吉了。這些補充劑都是在正常飲食的基礎上補充的，不要因小失大。
孕期可以吃維生素C，但是如果沒有特殊情況，建議還是從食物中攝取。維生素C能增強免疫力，預防感冒，補充是有必要的。
維生素C補充問題維生素C片如果儲存不當或者過期，會產生有害物質，會對人體不利。
蔬菜、水果中就含有大量的維生素C，它們有天然成分的配合和保護，效果更好，更穩定，也不會發生不良反應。
獼猴桃、柑橘類水果、甜椒、西紅柿和土豆中維生素C含量尤為豐富，其中西紅柿的皮中維生素C含量很高，以後記住吃西紅柿不要去皮了。
懷孕期間需要補充的維生素1、懷孕期間需要常規補充的維生素只有葉酸，因為它可以降低神經管畸形的發生率，但也只是在頭3個月需要補充。常規劑量是每日400微克，如果需要大劑量補充，必須在醫生的指導下進行。
2、根據孕婦自身的情況，還有可能要補鈣和補鐵，如果身體出現缺鈣情況和貧血症狀，需要在醫生的指導下補充，不要自己到藥店購買一些藥物，防止補充不當，過量的補充有可能會妨礙胎兒的發育。
3、如果身體確實需要，可以在孕中期以後補充多種維生素。
不管是否補充維生素，都要合理的食用一日三餐，不要覺得補充了這些補充劑，就以為萬事大吉了。這些補充劑都是在正常飲食的基礎上補充的，不要因小失大。