我也是佩服現在的人，想減肥想變美，本是無可厚非的事，不過求求你們長點腦子好不好，洗冷水澡減肥？麻煩你先去了解一下減肥的原理再來問這種腦殘問題好嗎？

當然可以 凍感冒了繼續洗 發燒了繼續洗 咳得咳出肺炎繼續洗 病多了 不就瘦了嗎

與其洗個冷水澡為啥不去跑跑步呢 少吃+跑步 一個月估計能收割5斤吧

這問題與我聽到的一個問題相似：就是喝熱水會長肉嗎？其實如果想增強體質這會有些許效果，但一定要注意循序漸進，這真不是誰都適合的。減肥不是這個路數，飲食調整+合理運動才是正道！

效果並不會太明顯，因為這樣的方法並不會增加代謝速度，這樣的減肥方法就會導致你多吃，從而體重又會回升甚至增加

emmm，冷倒是有減肥的作用，因為人在寒冷的條件下，面板、血管，包括心臟都會受到刺激，舒張壓增加，新陳代謝加快，脂肪調動也會明顯提速，說白了就叫“加速燃燒你的卡路里”

但是！！！（手動標紅）

減肥的過程，一般至少要持續30分鐘以上……順便一說，經過有計劃的訓練的冬泳愛好者們，平時冬泳也就遊個3~5分鐘

而且，冬泳運動員下水之前，熱身運動的時間要比你想象的長了不少，因為人在突然遇到涼水的情況下，血管會突然收縮，一點不誇張的告訴你，真的會爆！血！管！

所以，冬天洗冷水澡什麼的……自重啊……