一個人的面像顯得年輕與否，除了遺傳基因，個體差異性之外，最主要的還是由一個人的修養、心態因素決定的。俗話說，相由心生。還有人說，三十以前的相貌是由爹媽決定的，而四十以後的相貌則是由自我修養、內涵所決定的。一個人若是心懷坦蕩、心存善意，心裝良知，知書達理，便能修養出溫潤如玉的人格與相貌，於是有些人越老越慈祥、慈善可愛的原因。而若是懷揣奸詐，心存歹念，心中裝滿戾氣憤懣，看什麼都不順眼，處處與人作對，滿腹牢騷，誰都看不慣，久而久之相貌也就蒼老，甚至猙獰了起來。

於是，心態決定相貌是否堂堂正正，修養則決定相貌是否端莊安祥，比任何護膚滋養品都管用。

心態最重要，一個人無論年齡三十還是四十，都已經屬於中年，這個年紀，承受的多，當然會顯的疲憊，看起來就會顯老。不需要有多大壓力的人看起來就比較輕鬆，相由心生，心裡容納複雜相自然也能體現，所以，希望大家輕鬆一點，快樂一點。

其次，三分長相七分打扮，大多數人是可以靠化妝打扮遮掩好幾歲的，愛打扮的人顯年輕，顯氣質，不注重保養，不注重自身穿衣打扮的就會會差幾分。

面相與實際年齡的差異 一般會與多種因素有關； 首先是工作性質, 經常暴露在野外工作的人, 顯然要比常年在室內工作的人 面板略顯粗糙 老態； 次之 也是與遺傳有很大關係的, 再有 就是飲食方面也是有一定關聯的。

當然, 心態也會起到很大的作用的, 一個常年鬱鬱寡歡人 到了40歲時 面相上應該會接近50歲吧！

有人會說: 鍛鍊身體會讓人顯得年輕。我也只能說 適合自己年齡的鍛鍊會讓人覺得年輕， 如果是超負荷的鍛鍊, 能量消耗過大 只會讓人更顯老態。